凍瘡紅腫瘙癢常年反覆？過來人給你支幾招，紅腫瘙癢幾天就沒了！

凍瘡紅腫瘙癢常年反覆？過來人給你支幾招，紅腫瘙癢幾天就沒了！

作為一個曾經被凍瘡困擾N久的妹子，對這個問題是再熟悉不過了！

可能是從小生活在北方的原因吧，

每年冬天我的腳上都會長凍瘡

，都是去年走了今年又來，每一年都不放過我！

長凍瘡真的非常折磨人，又紅又腫的，

不僅鞋要穿大一碼的，而且走路也特別不方便

。

而且

長凍瘡不僅紅腫，

關鍵是特別癢，越撓越癢，有時候不注意把起泡的皮皮戳破後，整個腳會變得潰爛，到了四五月才慢慢起痂脫落

。

後來我開始找各種改善凍瘡的方法，

然後聽取專業人士的建議，這才把凍瘡紅腫徹底解決！

下面我把方法分享給大家，

都是滿滿乾貨濃縮成的精華，建議先點贊＋收藏防丟失

！

一、

睡覺前要泡腳

熱水浸泡，可以去除體內的寒氣，促進血液迴圈，但是需要注意的是水溫不要過高，以免燙傷手部肌膚

。

以前在家裡，我媽天天晚上讓我泡腳，都是用剛燒好的開水加鹽，久而久之也就習慣了，

但不得不說，泡完腳整個人都會暖和很多。

二、

抹凍瘡膏

下圖

這款是我使用率最高的一款，別看它叫皸裂專用膏，改善凍瘡也是一絕。

也是面板科專業人士推薦的

。剛開始我還嫌棄它的味道有點刺鼻，直到用了之後才發現是

“真香”。

用了兩次就

腳

上刺癢的感覺就明顯減輕了，

晚上放進被窩也沒有癢癢的感覺。

後來連續用了一週，

腳

上紅腫的地方就有明顯的消退，看起來也沒有以前那麼腫了

，看到希望的我又回購了兩盒，打算徹底讓凍瘡消失，

沒想到用了一個多月，紅腫的

腳

就恢復水潤了，完全看不出來這是得過凍瘡的

腳

，

後來在到冬天

腳

上也沒有出現紅腫的情況。

三、

多運動，增強自身免疫力

凍瘡雖然長在身體的區域性位置，但它與身體的素質是分不開的，因為鍛鍊可有效改善身體的血液迴圈，提高身體的抗寒能力和機體的免疫功能，避免凍瘡有機可乘。

我一般會跑跑步、跳跳繩，跳繩是全身性的運動，不僅可以鍛鍊身體，還可以減肚子。

但是一定要注意跳繩之前要熱身，不然肌肉會拉傷，要選輕一點的運動鞋，可以保護腳踝

（熱身拉伸影片網上都有，可以跟著做一做）

今天的分享

到這兒也接近尾聲了，每次一說到凍瘡這個話題的時候，我就跟開了大閘一樣，就想把自己的經驗分享給你們

，

以上也都是我著有效的，大家可以根據自己的實際情況參考！