寶寶的四大生理性盜汗 媽媽勿驚慌

寶寶睡覺出汗多是由於生理性原因導致，媽媽們不必過於擔心。寶寶睡眠前喝牛奶、天氣熱、蓋被過多、運動量大等等都有可能導致寶寶生理性盜汗。寶寶睡眠的時候要保持合適的室內溫度，寶寶出汗後要及時擦乾。

小兒在入睡當中出汗並不是千載難逢的事。小兒入睡出汗是非常常見的，也並非都是身體虛不斂汗。很多大人會覺得是寶寶體虛導致虛汗如雨下。其實，有相當部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。

一、四大生理性盜汗

一、代謝旺型盜汗

小寶寶由於處於不需揠苗也快長的階段，身體代謝率高，再加上寶寶天性活潑，哪怕是在睡夢當中也要和周公玩遊戲，所以入睡後寶寶頭部也會常常出汗。家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長髮育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。

二、睡前喝奶型盜汗

睡前喝奶寶寶睡得香時汗亦多。很多家長習慣在寶寶入睡前餵奶。寶寶睡前喝熱奶也有可能會導致體溫升高從而出汗。小兒入睡後機體大量產熱，主要透過面板出汗來散熱。另外，室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因，這些都屬於生理性的出汗。

三、大量運動型盜汗

白天活動量大的寶寶，尤其是男寶寶精力充沛，運動產生的熱能非常多，身體暫時不能將過多的熱量透過汗液發散，導致大量熱量逗留在寶寶體內，從而讓孩子夜間睡眠時體溫高達38℃。寶寶入睡後，產生的熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發多餘熱量，以維持機體正常體溫。

四、天氣悶熱型盜汗

天熱悶氣致盜汗，夜間穿衣要適宜。夏天天氣悶熱，如果再加上室內不透氣的環境，寶寶出汗也是自然的事。但是在大冬天裡，家長因為擔心寶寶會受涼就給他穿上過多的衣服睡覺，這種情況也是會導致寶寶生理性盜汗的發生的。

二、病理性盜汗

生理性盜汗多會發生在入睡後一個小時內，如果寶寶整夜睡眠汗出如雨，衣溼床潤，並且伴有精神不振、哭鬧、營養不良、易驚醒等症狀，則要警惕寶寶是否有病理性盜汗的情況了。常見的原因有維生素D缺乏性佝僂病。除夜間多汗外，還伴有煩躁、睡眠不寧、易驚醒、方顱、枕禿、雞胸等症。如果有上述症狀，可在醫生的指導下適量補充維生素D及鈣劑。飲食時也應注意多食富含鈣質的食物，如魚、蝦皮等。透過積極治療，多汗可被很快糾正。