揭秘經期變化的秘密，提前察覺女性身體異樣！

女性每個月都會有幾天不適，雖然可能這幾天女性的狀態不佳，但這是女人排毒的最佳時期，是反映女性身體健康的晴雨表。

女性經期身體會出現很多變化，有些變化無傷大雅，但還有一些變化就需要多多注意了。

一般來說，身體的抵抗力和免疫力也是非常低的，女性經期會出現腹痛症狀，或者是下墜感的現象，透過某些經期變化，可以很好地反映出身體的健康狀態。

今天，小編就帶領大家揭開經期變化的身體秘密，幫助大家提前知曉自己的身體異常，以便更早地解決身體的潛在問題~

——胸部脹痛

月經期間乳房脹痛，是由於月經期間女性的雌激素和孕激素，變化波動較大引起。乳房對雌孕激素水平的變化較敏感，在這種內分泌波動幅度較大的時候，會影響到乳腺功能，也是造成經期乳房脹痛主要的生理因素。如果經期乳房的脹痛症狀較輕，通常屬於生理性乳房脹痛，可不需要特殊處理，但如果症狀過重，則有可能是乳腺疾病，需要儘快去醫院進行乳腺檢查。

——臉上長痘痘

在月經期間臉上長痘痘，可能跟體內激素水平增高有關係，一般情況下是屬於生理性的，但是也不排除有些是因為皮脂腺分泌旺盛，而造成的青春期痤瘡。如果是面部的痘痘比較嚴重，要及時到面板科進行診治，在來月經期間出現臉上長痘痘，可能會隨著月經的結束，臉上的痘痘會明顯減輕或者消失，可以在生活方面做到一些注意事項，沒有必要過分的擔心。

——脾氣暴躁

來例假脾氣異常暴躁在臨床上稱之為經前期緊張綜合徵，這是由於在月經來之前卵巢分泌的雌激素和孕激素的水平開始下降，這個時候女性由於激素水平的下降會出現一些神經精神那些症狀，首先要注意休息，另外適量運動，還要注意營養搭配，可以多喝一些豆漿，多吃一些豆製品。

——時間長短

正常女性月經週期在28-30天，經期是3-5天，不超過1周平均在5天左右。月經持續時間與月經週期的長短，遺傳、飲食等諸多因素有關。飲食因素對月經持續時間的長短也有一定的影響，月經期間進食生冷、刺激性食物，有可能會導致月經量少而且淋漓不盡，導致月經持續時間延長。如果吃了具有止血功能的食物或者藥物，有可能會導致來月經的持續時間縮短。如果月經持續時間小於3天或者大於7天，建議最好去醫院做相應的檢查比如性激素六項。

——月經顏色

正常情況下女性的月經顏色呈暗紅色，但是月經血的顏色在月經期不同的時間，顏色也有所不同。而如果女性整個月經的經期中，月經的顏色出現褐色或者是咖啡色，或者是鮮紅色等改變時，屬於病理現象，有可能和患者患有子宮內膜炎、子宮肌瘤等疾病有關係，也有可能和患者存在宮寒、氣血不足等因素有關，臨床上建議患者及早進行B超檢查。

——脹氣便秘

月經期間出現輕微的腹脹，便秘屬於正常現象，因為在月經期激素分泌改變容易導致身體免疫力下降，胃腸道蠕動減慢。這個時候如果飲食過於油膩就容易出現腹脹便秘的現象，在月經期間飲食應該以清淡易消化為主，多吃一些富含膳食纖維的食物，可以促進胃腸道蠕動。

——身體乏力

女性在經期出現全身痠軟無力，可能是因為體質虛弱、氣血虧虛導致。因為女性在經期經血下行、全身氣血相對不足，所以容易出現嗜睡的情況。如果患者月經量比較大，在經期引起貧血情況，自然就會出現渾身乏力。但如果患者月經量並不是很多，也沒有引起貧血，代表患者是脾氣虛弱、氣血不足的狀況。

——性慾旺盛

經期性慾旺盛可能是由於女性體內的雌激素紊亂而引起的，在月經期間女性體內會分泌大量的雌激素，在月經期間一定要避免性生活。在月經期間性生活可能導致女性出現盆腔炎症的情況出現，嚴重的會導致女性出現宮頸糜爛的情況發生。

——分泌物增多

“月經期白帶量增多，是由於經期陰道炎症引起的，月經期由於性激素水平低下，生殖系統防禦能力下降，陰道自淨能力差，乳酸桿菌含量下降，陰道內弱酸性環境被破壞，容易受到細菌感染而引發陰道炎症。經期陰道炎的症狀比非月經期更為嚴重，還不能使用陰道內給藥，只能簡單清洗外陰。

——食慾不振

來月經食慾不振一般是由於體內激素變化所導致的，還有可能是因為來月經期間經血大量流失，身體比較虛弱所導致的腸胃蠕動減慢所致。所以，在經期厭食很多女性就當自己在減肥，甚至刻意為了減肥不吃東西，但這種方式可是沒有減肥效果的，還可能會影響自身身體健康，造成營養不良、腸胃慢性炎症等不良後果。