8周的白領拳擊訓練營,我蛻變了

成都拳擊訓練館多少錢一月

的對於我這種忙碌的都市上班族來說，運動可以說是奢侈的，工作擠壓我們的時間，但俗話說得好：人人都說要養身養身，其實真正的養身之路是當身體出現狀況後開始。

作為一名久坐一族，我的腰長期下來已經積聚疼痛，後來意識到這種慢性病的痛苦，便開始去了健身房。

可健身房內含的團操課程還是對腰有所負荷，更別說擼鐵了。於是改變方向，決定學習拳擊。

拳擊這項運動，相對注重上肢力量，單純的出拳動作其實是考驗上肢腰部如何帶動手部力量的爆發。

後來發現拳擊不但緩解了我的腰病，我“無藥可就”的體重開始有了改善！！！

之後我參加了在深圳一家叫鉅鹿搏擊俱樂部的白領拳擊訓練營

一共是為期 8周 ，24節課。我選擇參加也是想要讓自己對拳擊的更系統學習。

8周下來從基礎體能、靈敏練習，專項力量、沙包、協調行訓練

真的是一段跳脫地心引力的爆發力和力量的錘鍊

很lucky在這裡認識一群共同愛好打拳的拳友

8周下來我完成自己對體能、技術的挑戰

身體也漸漸的fit了起來，這種感覺太棒了

也希望更多夥伴喜歡打拳！喜歡格鬥！