要在生活中養成好習慣，預防痔瘡的發生

痔瘡是一種位於肛門部位的常見疾病，是人體直腸末端黏膜下和肛管面板下靜脈擴張和彎曲而形成的柔軟靜脈段。在我國，痔瘡是最常見的肛腸疾病，有“10男9痔瘡”“10女10痔瘡”的說法。任何年齡都可以發病，但隨著年齡的增長，發病率數值會逐漸提高。

下面是痔瘡發病率高的人群。

1，久坐的人

司機、白領等久坐的一族人是舉報人。特別是喜歡坐在舒服的座位上的人很多，血液迴圈不暢，更有可能誘發或惡化痔瘡病。

2。大便時有壞習慣的人

例如，喜歡蹲在廁所看書和看報紙的人不集中，排便時間太長。

3、孕婦

女性懷孕後活動量減少，胃腸活動慢，糞便在腸內停留時間長，排洩物往往乾燥，引起排便困難，誘發痔瘡。

4、暴飲暴食

習慣性暴飲暴食，再加上經常吃辛辣刺激性食物（如白酒、辣椒等），會導致排洩物聚集排出，用力排便時腹壓增加，從而導致痔瘡。

要在生活中養成好習慣，預防痔瘡的發生。

如何預防痔瘡的發生？

1，養成好習慣

保持肛門乾淨，排便後不要用太粗糙的紙。每次坐在馬桶上最好不要超過5分鐘。特別是不要一邊看廁所一邊看書。

2、合理的飲食

少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，不要偏食肉。喜歡吃辣的人得痔瘡的機率不一定很高，但也有人抵抗力下降，吃太多辣的食物對肛門、腸道健康不好。必要時，可以使用外國的特胺坦治療。