每天一杯小奶茶？需要注意糖脂平衡哦，蘋果醋軟糖是好幫手

如今是“奶茶”盛行，

準確地說應該是“甜食”盛行

，對於大多數人來說，甜食無論從視覺上還是味覺上都越來越精緻，讓人沒有抵抗力，糖果、蛋糕、冰淇淋等等。我想說的是，儘管甜食美味，

一時的貪口也不會有什麼影響，但是也需要合適的手段來排解這些“小放縱”帶來的身體負擔。

一、控制身形上你是否有這些困惑？

久坐肚腩大？節食又挑嘴？飲食油膩不規律？健身卡辦了個寂寞？從而

在錯誤的減肥道路上越走越遠，自己的身形卻沒有改善，轉過頭又在

美食麵前控制不住嘴、錯誤使用節食方式、運動發狂但還是肥胖、反彈而且副用強。

二、高糖高脂身體會承擔的6個後果

1、肥胖

攝入過多的糖後，人體的卡路里會非常高，自然會導致體重增加。不要以為胖就沒什麼，如果開始變得肥胖，許多問題就會開始伴隨。

2、加速老化

一些研究發現，經常吃甜食很容易加速細胞的衰老，容易出現皺紋和乾燥，

如果您想變得更美麗和年輕，請不要貪吃甜食

，適量減少甜食的攝入量。

3、骨質疏鬆

人體中大量的碳水化合物在新陳代謝過程中會產生許多中間產物，例如丙酮酸、乳酸等。這些物質會使人體處於酸中毒狀態。為了維持人體的酸鹼平衡，人體中的基本物質是鈣、鎂和鈉參與中和。體內鈣的缺乏會削弱肌肉的硬化和張力，並且調節血壓的機制也會紊亂。當大量鈣被中和時，骨質疏鬆症是由骨骼中鈣的缺乏引起的。

4、血糖升高

糖攝入過多會導致胰島素異常並分泌比平常更多的胰島素。如果真是這樣，將會發生胰島素抗性，最終導致糖尿bing。特別是對於老年人，您一定不要控制自己不吃甜食。

5、身體機能變差

吃糖會使身體功能很差，嗜睡就可能是吃糖過多導致的，感冒時很容易生病，因為沒有抵抗力，會對身體造成極大傷害和負擔。

6、導致蛀牙

吃了太多的糖果，無論您多大年紀都容易得蛀牙。牙要是疼起，那真的很難受。去醫院治療，花錢不說，還受苦。如果非要吃甜食，那最好吃完後刷牙。

三、阻止脂肪吸收有妙招？

一般體胖者的體內脂肪酶太少，不能合成多餘的脂肪，而儲存的脂肪會加劇肝、腎和血管的負擔，水果酶能及時補充人體所需的脂肪酶燃燒脂肪，到達健康減脂減肥的目標。

而蘋果醋粉內含的

“果酸素”

具有

3000-8000萬

個果酸分子，直接作用於人體腸壁，阻止脂肪、多糖等大分子物質的吸收。

四、蘋果醋軟 糖

1、甩開脂肪的兩套組合拳

一阻斷：高糖*碳水，高糖就是肥胖的很大原因，日常生活中就有很多糖分攝入，就只有儘量減少糖分對身體的影響，加速糖的分解；

二分解：油膩*堆積，減少油脂堆積的機會，不容易產生堆積，最後就能減少體脂率。

2、酵素促使脂肪分解

吶 兔阻斷脂肪供應，從而誘發脂肪加速分解，促使血脂、脂肪組織中的脂肪迅速分解排出。

3、雙管齊下，效果可見

果酸成為腸細胞膜網孔吸附劑，吶 兔阻止大分物質的吸收恢復膜網孔，脂肪補充中就在被不斷消耗，雙向作用，自然快速消耗，使腰、服、臀、大腿的贅肉逐漸減少。

（End）

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