各家太極拳勢勢通解[二]單鞭，兩種不同的單鞭打法，顯現兩種境界

001 單鞭一式在各家太極拳中有兩種不同的打法

單鞭式在楊式、吳式、陳式中是同一種打法，右抓勾手、左手打單鞭。

在孫式、武式中是另一種打法，單鞭完全是右手的事，以右手為鞭梢由右向左一抖甩，就是單鞭。

002 孫式保留了原傳，現今的武式要糾正

郝為真早期傳授的弟子都是右手單鞭，在孫式太極的著作中可見，在其它武派傳人的影片中也可見、可證。

現今的武式太極拳表演中，單鞭式卻是左手打單鞭，這是一種異變、倒退。

如郝為真的後代郝少如的武式太極拳架，單鞭就是左單鞭。由於左單鞭一式的謬誤，以至於下一式的“提手上式”也跟著錯下去，就令人迷惑不解、看不懂了。（參考人民體育出版社之《太極拳全書》）

003 單鞭就是書法真訣之“折釵股”

“折釵股”就是橫向、豎向、斜向的“8”字形摺疊，單鞭是橫向的“8”字形，欲右先左、有右必有左的往復摺疊內勁，是右手的左右往復摺疊。“折釵股”就是折鋼絲，摺疊之處都是圓潤的圓頭、無楞尖，動作與內勁也是圓活無滯的。

若是陳、楊、吳諸家的右手為鉤手、左手打單鞭則是無義理可講，非太極之理義，兩手雙開，無開合相濟、陰陽相濟，純是外家拳的一個招式，那就滯了、呆了、斷了，失去內勁如抽絲、勢勢相續的內勁、“長拳”理義。

004 單鞭是接手法，一觸即發是太極本義，用左手打單鞭非太極。要看一套太極拳的真假，看一式單鞭就夠了

《太極拳譜》所講之太極拳是輕靈的“內勁”太極拳，是“前足虛腳轉身”的練法。所以“單鞭”式就是右手“一手完成”，一觸即發的輕靈、抖絕勁。

而陳、楊、吳諸家之“單鞭”式是“前足實腳轉身”練法，腳下紮根，與“前足虛腳轉身”練法比較是重滯不靈，所用之勁也是內外混雜，非是純淨之“內勁”，是處於《太極拳譜》的初級、低階階段。

因為是“前足實腳轉身”，所以用大弓步大馬步練法，也就無法輕靈了。

所以陳式、楊式、吳式的練法與《太極拳譜》的理論就對應不上，楊式、吳式的練法也是拉低了太極拳的真境界。

005 輕靈的太極拳是一觸即發，右手勾抓而左手打單鞭己是外家拳的招式架打，非是“內勁”的一觸即發了。

《太極拳譜》的太極拳追求輕靈，追求“一羽不能加，蠅出不能落”，以輕靈求得“所向無敵”。與今日的崇尚力量、剛猛正好相反。

力量大但有窮盡之時，且力大則氣喘無法持久，所以希望速決戰。

輕靈則無有窮盡，制人而不自傷，利於持久戰。且人是生物，不是機器的力量可無限放大，人的力量增大是有限度的，也是要付出補償代價的。

所以兩相比較，還是追求輕靈的太極拳才是最優最佳的選擇。

輕靈就是練內功、內勁，就是“前足虛腳轉身”的練法。

“單鞭”一式已足可分辨出“實腳轉身”與“虛腳轉身”的練法了，也是境界高下的表現。

“虛腳轉身”練法是純內勁，是《太極拳譜》的正宗太極。“實腳轉身”的練法是內勁、外力混合，處於“混沌”狀態，還不是“陰陽相濟”的太極。

本頭條號《太極拳天下第一門》

古典《太極拳譜》中興第一人

2021/08/13 星期五