為什麼穿鞋老磨腳？因為這些買鞋套路沒人告訴過你

穿鞋腳歪怎麼辦

源： 原來是西門大嫂（文/大嫂）

夏天真是嗲涼鞋的主場，細帶、方頭、貓跟都像開了掛似的瘋狂霸屏，無論大牌還是快消都是“打一個響指，錢包告急”的滅霸式存在。

最值得買的款式入夏以來我也給大家說了不少，但上次做完細帶涼鞋盲猜後，我意外地收到很多胖腳姑娘的“哀嚎”——肉jio配細帶，根本就是在裹粽子嘛！

不過仔細想想，生活中的不完美腳型又何止胖腳丫這一款，選錯鞋子不美觀是其次，更要命的是每走一步都像受刑似的痛！不！欲！生！

我決定今天化身“張大夫”

劃分出幾種常見腳型並開出“處方”

並找來編輯部同事當jio模示範

大家對號入座、按需服用即可▼

顯瘦和修飾腳型

是小胖jio買鞋時的第一訴求。因此

首先得避開大面積露腳背的鞋款，

像瑪麗珍鞋、芭蕾舞鞋這類淺口單鞋、細帶涼鞋等，它們對原本寬厚的腳板起不到一絲修飾作用。

甚至將短板暴露無遺，踩在地上一秒get可達鴨同款鴨蹼。。。

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但也不要理解成只要是包住腳背的深口鞋就萬事大吉，

如果是材質偏軟、鞋面上毫無裝飾的款式，它們只不過順著胖寬jio本身的肉感勾勒出形狀，這其實非常自曝其短！

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對於這類腳型，

我建議首選尖頭，

既能延長腿部線條，逐漸收窄的鞋頭又能很好地修飾寬寬肉肉的腳丫。

不過為了避免被尖頭擠腳趾、磨破皮的痛苦，

應該儘量繞開角度小的“凌厲型”超尖頭，而轉投帶弧度尖頭、鞋身偏寬款的懷抱。

至於鞋面，也往兩側高、包裹性佳的V型上靠，

在修飾寬腳板上更勝一籌。

帶點中粗跟的鞋款也能在視覺上顯得整個腳型更秀氣，

還可以有效一鍵拉腿長來弱化寬胖腳的存在感。

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如果想更formal適合通勤，

一定要優先選擇皮質硬挺、鞋型不軟榻的款式，

例如非薄底的樂福、牛津鞋，能更好地修飾腳型。怕擠腳或卡肉的，可適當買大半碼甚至一碼。

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很多時候高腳背和高足弓是共生的——

高腳背不一定是高足弓，但高足弓幾乎都有高腳背困擾。

只要是高腳背，首先就要把腳揹包裹住的鞋款，比如穆勒、深口一腳蹬等統統pass掉，

否則分分鐘被壓疼得懷疑人生。

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如果還伴隨著高足弓，即像那樣穿上鞋子後腳窩處懸空特別多，受力主要集中在前腳掌和腳後跟的，

千萬不要挑底很薄很軟的平底鞋，沒啥支撐和緩衝力，腳特別容易累。

腳中間凹進去的就是足弓

單純腳背高的，直接選露出腳背的鞋款是最簡單粗暴的解決方法，或是帶搭扣、鞋帶可調節鬆緊的，

這樣就不怕腳背會被勒得痛又麻了。

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不過這對高足弓就有點治標不治本了。所以伴隨高足弓的高腳背買鞋時要著重觀察鞋中間內側位置，

微微凸起的鞋墊能起到更好支撐。

扁平足和高跟鞋大多“八字不合”

——因為足弓能幫助穩定，但扁平足是沒有足弓的，穿高跟鞋會加劇不穩定性而造成摔跤甚至崴腳。

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除此之外，沒有足弓的緩衝作用，扁平足穿底很薄軟的鞋子時會更震而加重神經的壓力，令痠麻感更頻繁。

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既然軟底和高跟都不OK，

那可以選有點厚度的樂福或涼鞋，

今年很流行的魔術貼涼鞋就很適合這種腳型，

這類鞋子的中間位置不會往裡收，不給足弓缺失的扁平足製造額外壓迫。

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雖然扁平足在生活裡很常見，但如果是已經大大影響到你日常活動的“平足症”，像是穿什麼鞋腳都容易又累又痛，還動不動就摔的話，就要尋求醫生的幫助選擇專業的矯正鞋了。

“沒腳後跟”常見於零碼girl身上，兩隻腳太瘦以致於鞋子無法完全包住腳，所以一穿沒有踝帶加固的單鞋分分鐘都是飛鞋的節奏。

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這種腳型的女生應該

儘量選含綁帶、搭扣的鞋款，

有了一個輔助就不用惴惴不安於走著走著路鞋子掉了的尷尬。

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非喜歡沒任何踝帶的單鞋，那就買深口的，

覆蓋到更多腳面也有利於穩固。

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可就是想穿沒踝帶款淺口單鞋的，

可以試試後腳跟貼和半碼墊來填補鞋子內部分盈餘空間。

不過前提得確保裸腳穿鞋後有足夠的鬆動空間，不然貼了它們又會衍生出擠腳的麻煩。

我一直認為，鞋子是所有穿搭環節裡最不能將就的，它不像衣服那樣能夠玩oversize，也無法像配飾那樣戴得不舒服了可以隨時隨地摘下來。即便再好看，只要不合腳，製造出來的麻煩和痛苦都非常能影響一天的狀態，

沒有任何好看，是可以凌駕於自我舒適之上的。

最後借用《慾望都市》裡Carrie說過的一句話：

“人生的路沒那麼好走，

所以你需要一雙好鞋讓這段旅程走起來更有趣。”