腳麻、腳涼、腳痛不容小視，也可能暗藏中風隱患！中老年人要注意

左腳發麻發涼怎麼回事

足部健康

俗話說“千里之行始於足下”“人老先老腿”。腳的健康直接影響我們的運動，而運動能力又與健康長壽緊密相關。可是，足部健康問題卻往往被老年人忽視。腳上的一些蛛絲馬跡，不僅影響著老年人的運動功能，甚至與嚴重問題緊密相關，是身體大問題的訊號。那麼，哪些雙腳表現不可忽視？

腳麻——中風訊號

中風是嚴重威脅中老年人健康的疾病，在發病前，我們的雙腳會出現麻木的感覺。這時如果能抓住預警訊號，可以在最短的時間內擺脫生命危險。

頸椎病、腰椎病、糖尿病的周圍神經病變等疾病都可以產生雙腳麻木的感覺，但是大腦原因產生的腳麻有這幾種特點：

①發生得非常快非常突然，可以準確說出發作的時間；

②雙腳麻木感和以前不一樣；

③找不到任何誘因；

④也有可能是一過性腳麻，很快就恢復了。

出現以上的情況，需要注意。

為什麼腦中風會有腳麻的表現呢？

腳和大腦透過神經纖維傳遞訊號，如果大腦中的血管堵住了，血流無法透過，不能滋養神經了，就會影響到腳和大腦之間的訊號傳遞，從而出現麻木這樣的感覺異常。及時處理掉堵塞的血栓後，腳麻的症狀就能消失。

人體特殊的防禦機制：分泌纖溶酶

人體內部可以產生纖溶酶把某些血栓溶掉，但是纖溶酶的能力有限，如果是血栓特別大，或者血栓是來自於心內膜炎或是腫瘤的栓子，纖溶酶就應付不了，不能打通堵塞的血管，就很危險了。

例：

龔主任曾經碰到一位患者，走路出現雙腳麻木，感覺和以往的麻不一樣，兩個小時了也不緩解，打算去骨科看一下頸椎。龔主任認為他的腳麻應該不是頸椎病引起的，頸椎病引起的麻木往往是單側的，他建議患者去查一下血管。結果發現基底動脈有95%的狹窄，幾乎閉塞了。

時間就是生命，再次提醒：一旦出現不明原因的雙腳麻木，最好一個小時內趕到醫院。

腳涼——動脈硬化閉塞症

很多老年人都有腳涼的問題，專家告訴我們，如果腳涼和間歇性跛行同時出現，可能是下肢動脈出了問題，有可能是動脈硬化閉塞症，任其發展有截肢的風險，特別是一隻腳涼一隻腳不涼。

間歇性跛行：

走一段路以後，腳出現疼痛、酸脹、麻木、發涼，需要停下來休息幾分鐘，緩解之後還能繼續走，走一段路以後還會出現上述表現。

專家說，其實腳涼也分真腳涼和假腳涼，有些人的腳的溫度和身體的其他部位比如肚子、手的溫度是一樣，就是“假涼”，只是心裡感覺涼。如果腳摸上去，明顯感覺是溫度低的，那麼很可能下肢動脈出了問題。

人體的血液從心臟發出，透過主動脈、下肢動脈供應兩條腿，如果下肢動脈在某個部位受阻以後，就不能供應到足趾的遠端去，足趾的溫度就會降低，變涼。

動脈硬化閉塞症主要是影響下肢的血液供應。首先出現的症狀是腳涼，不及時救治會出現疼痛，然後發展為潰瘍，最後壞疽。

腳疼——足弓塌陷

例：

梁主任有一位70多歲的患者，當時患者足部有些異常。直到去年患者才來，來的時候已經行走很困難了，人也駝背了，狀態十分不好。

很多老年人都有腳痛的問題，專家告訴我們，腳痛和雙腳受力不均有關係。當走路時，雙腳承受人體1。5倍體重；跑步時雙腳承受人體體重的5-8倍。

正常的雙腳有前足弓、中足弓、後足弓三套減震系統，如果足弓塌陷，會導致腳承受壓力不均勻，出現關節畸形比如拇外翻，疼痛，影響生活質量。

很多人腳痛是因為足弓塌陷雙腳受力異常所導致的，我們可以在家踩個腳印觀察下，正常腳印應該是有虛有實，如果虛實比例異常，提示足弓異常。

如果您的腳弓出現了問題，最好是根據腳弓的情況做一個符合腳弓的鞋墊。另外，好的鞋子可以幫助減震，保護腳的健康，協助支撐人體重量。

提醒：老年人注意選擇防滑的鞋子，最好帶有支撐內側縱弓的鞋，選擇透氣舒適的鞋。