懂得了“運勁過脊”的拳技,使你的功夫出類拔萃!

含胸拔背什麼意思

縱然千軍萬馬，也要一身是膽。人有膽，能成事兒；拳有膽，會出功夫。有的拳，一往無前；也有的拳，囂張跋扈；更有的拳，溫文爾雅，不露鋒芒。這都是拳性造成的不同。什麼人練什麼拳。適合與喜歡同樣重要。拳練什麼？一個字，度！做人學會吃虧，才能立足於世間。練拳要學會蓄養，才能走得長久。練拳就是對度的把握，比如，強度，長度，角度等。一旦悟透了什麼是度，審時度勢的本領自然上身。沒有規矩，不成方圓。拳戒，就是在幫你建立度，拳架在教你怎麼理解度。度，不是畏首畏尾，度是恰到好處。高手，首先是控度的高手。能用五斤幹掉你，絕不用十斤，這是高手的度。能用一秒鐘結束戰鬥，絕對不用兩秒，這也是度。這正是，運籌帷幄之中，決勝千里之外。

運勁過脊。意思是，發力或卸力，都要透過脊柱傳導。脊柱最大作用是什麼？就是過力！脊柱是人體主通道。怎麼區別區域性力和整勁？就看用沒用脊柱。勁能過脊柱，就是整勁，也叫用身上的勁。勁沒用脊柱傳導，屬於區域性力。一拳一腳，不叫拳，叫體操。用上了脊柱，人就變成了龍，能伸能縮，能大能小。身法是什麼？脊柱的變化，有什麼用？練多種模式運勁過脊。打個比方，波浪勁，是脊柱前波導傳遞勁力。翻浪勁，則是脊柱後波導的勁路。同為波形結構，脊柱執行方式不同，造成打擊效果會有差異。波浪勁是蓋勁，一下子悶住對方，屬於長勁。翻浪勁是斫勁，也屬於長勁。如何才能運勁過脊？四個字，動態波導。力發於足，但力源不在足，你要先給大地一個力，大地才能給你一個力。有人說，這簡單，不就是蹬地啟動嗎？說的對，但你是用腳蹬，還是用哪裡蹬？答案是，用脊柱蹬地。脊柱如果沒技術動作，光用腳是不可能蹬出很大力量的。要想運勁過脊，就要學會用脊柱蹬地。怎麼做？就是含胸拔背。含胸與拔背是動態組合，不是一個靜態身姿，這必須搞清楚。含胸之後，緊接著就是拔背，脊柱就活了，連續的含胸拔背，就是動態波導，它使運勁過脊成為了可能。

所謂用脊柱蹬地，就是在腳掌蹬地之前，脊柱要有個摺疊，然後突然蹬地啟動。脊柱就和大地接通了，會真正獲得一種貫通力，而不僅僅是用腿去蹬地。力量會透過脊柱飛速上升，完成技術動作。先練三椎合一，脊柱中正貫通十分重要，很難想象脊柱不正，會發出很大的勁出來。貫通脊柱，活化脊柱都是為了動態波導。勁，由運脊產生。不同的勁，來自於不同的運動方式。比如，打羽毛球和打兵乓球運動模式就不同。再比如，優秀的百米運動員都會用身上去跑步，而不是僅僅用腳去跑。發勁，前提是會運勁。練拳，要學會用脊柱運勁。什麼叫練拳太“白”，就是脊柱僵直，毫無變化。用四肢在打拳，這種拳沒有價值。一起手，就運勁過脊，再起手，還是勁過脊柱。久而久之，上下貫通，即可迅猛快捷。練拳是怎麼玩勁的學文。練通脊柱，內勁則變化多端。脊柱被稱為大龍，是有道理的。什麼是龍？動則飛騰，靜生光芒，千變萬化，吞雲吐霧。古人將脊柱，比做大龍，是說脊柱有龍性，而龍有神性。這真是，吾願身為雲，東野變為龍。又說是，天昏地黑蛟龍移，雷驚電激雄雌隨。