生孩子真的很痛嗎？“十級陣痛”有多痛？這4招教你減輕疼痛

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因為是第一次懷孕生孩子，曉蘭作為準媽媽也是十分擔心，於是找來了大量的書籍準備充實自己，增加一些這方面的知識。

這天早上她看到書上面有一塊的內容記載著，

懷孕時產婦即將生產時的疼痛感居然要達到十級

。

這下可把曉蘭嚇到了，面對要出生的寶寶她突然多了一絲恐懼感。晚上也睡不著，翻來覆去的想“如果自己在生產的時候一不小心大出血怎麼辦？

孩子能不能平安。”越想越難受，最後徹夜難眠。

生孩子真的很痛嗎？“十級陣痛”有多痛

那麼生孩子真的很痛嗎？所謂的十級陣痛是什麼樣的感覺呢？那我們就先來了解一下“生孩子時所要承受的疼痛”。

1. 首先來了解一下“疼痛的分級”

一般人體所感受到的疼痛感是從三級開始的，三級疼痛屬於輕微疼痛，大約就像是在活動關節的時候有輕微疼痛的感覺。

三到六級又是一個程度，屬於中度疼痛，就是我們在使用刀具是不小心劃傷了手的感覺一樣。

從七級開始就屬於劇烈疼痛了，會疼到半夜睡不著覺。

而媽媽懷孕是所承受的

十級陣痛，屬於難以忍受的那種，有撕心裂肺的感覺。

2. “生孩子”的疼痛是幾級疼痛？

我們都以為生孩子需要承受的是十級疼痛，但是其實這只是最大需要承受的感覺。

真正意義上是要從一級到十級體會完整個階段，所以才讓人覺得害怕。

當媽媽們的羊水破了的時候，

宮口慢慢張開此時的疼痛感為

2-3

級

。

其實這個時候媽媽們的意識還是比較清醒的。等到宮口慢慢張開疼痛等級也迅速增加。媽媽的意識可能就出現模糊的現象了。

等宮口完全開啟的時候疼痛也就達到了十級

，此時媽媽們一定不要慌亂，仔細跟著醫生的節奏。

3. 生孩子為什麼會那麼痛？

其實每個孕婦對於疼痛的體會感覺不同，有的覺得生孩子很痛，有的又覺得還可以。

媽媽們在分娩的時候

各人體質不同，疼痛的敏感度也不同

，所以自我感覺自然是不一樣的。

有些孕婦在生孩子的時候用力過猛，不小心撕扯過度也是會加劇的。

而且本來生孩子就是一件讓人恐懼的事情，

媽媽們因為害怕、緊張自然也會感覺更疼。

以下4招教你減輕疼痛

現在隨著醫療水平的提高，媽媽們面對生產時可以減輕疼痛的方法也有很多。那麼到底要怎麼做才能減輕疼痛呢？

1. 提前瞭解分娩過程，減少對於分娩的恐懼

媽媽們可以在坐月子的時候多多閱讀這方面的有關知識，對其做一個大致的瞭解。

或者

去報個孕課班，還可以與其他媽媽交流交流。

提前瞭解了分娩的過程及其注意事項，就可以減少對於分娩時的恐懼。等到真正分娩時自己也能知道如何去做。

2. 補充水分

不同情況的媽媽在生孩子的時候所需要耗費的時間不同，所以在進入產房之前，

媽媽們一定要補充充足的水分。

不要因為太過於疼痛，就拒絕食用任何東西和喝水。不然孕婦長期處於脫水狀態會讓生產的時間加長，使風險更大。

3. 學會放鬆下來

我們都知道孕婦的心情是可以影響生產的，害怕和恐懼會在無形中壓迫媽媽，同時帶來精神上的壓力。

這樣媽媽們一直想著這件事

精力就集中在了疼痛這件事情上，導致疼痛加劇。

媽媽們要放輕鬆用一顆平常心去對待，去邁向人生的另一個階段。

家人們在旁邊可以說些有趣的事情分散媽媽們的注意力，

幫助他們順利生產。

4. 掌握分娩用力和呼吸的技巧

等到媽媽們被送進產房的時候，周圍會有護士和醫生教我們如何控制呼吸的節奏，如何用力。

正確的方法也可以減輕媽媽生產時所需要承受的疼痛。

跟著醫生的節奏來也可以加快生育孩子的速度，減少風險的可能性。

糖果媽媽寄語

其實媽媽們在迎接小生命到來的時候都是緊張與喜悅並存的。

如果讓他們去承受疼痛而換回來一個健康快樂的小寶寶，他們也是甘之如飴的。

“十級陣痛”真的非常非常痛，那種痛只有經歷過才會懂

，所以我們一定要提前做好心理準備，家人也要給孕媽更多的鼓勵和支援。

最後希望每一個媽媽都可以成功生下寶寶。

【今日話題】

不知道你生產的時候有什麼感覺呢？可以給我留言分享呀~

我是糖果媽媽，一名高階育嬰師，高階家庭教育指導師，一個四歲寶寶的媽媽，有育兒方面和家庭教育方面的問題都可以給我留言哦~