2021年了，隨便談一下中國拳學。

打拳需要抖肩嗎

中國拳術者，如果沒有傳統，那就是無根之樹；如果沒有創新，那就是不流之水。你一旦不再模仿別人，你的精神就獨立了，因為他們不是你，有了自己的精神，你就恢復了自己的本能。

大成拳的宗旨，是在“六合”間架中恢復技擊靈性，是技擊結構與本能的完美結合。大成拳，不是單獨的筋骨力量，也不是單獨的精神力量，更不是單獨的技術程度高超，它是這些功能的高度統一和圓融。

然而，初級基礎必須打好，下面介紹一下最基本功法：

意感，整體如“門窗合頁”，脊柱腿是“合頁軸”（中軸），用一側“合頁”如“門”般關開化打敵方，而另一側虛虛“盼顧”而配重，是謂“六合”的整勁。

體會中軸與右側時（左右可互換練習，在此以右側為例），要意感右手、右肩、右胯、骶骨，這三處形成一個上部立體“三角形”：右腳、右胯、脊柱腳，這三處形成一個下部立體“三角形”，這兩個立體三角只要一旋轉，就會成為兩個椎體狀的螺旋動能。以這兩個椎體螺旋動能“相互撬拔”擊敵，即謂“三角螺旋力”。然，這兩個上下三角，又在“頭、手、實腳、脊柱腳”這個“大三角”之內，亦謂“側體陰陽三角螺旋力”，簡稱“立體單重螺旋之象”。

控制敵方的屈伸，不在他“四肢”，而是在他的“軀體與後腿”。敵方的“軀體與後腿”，要意感其“上下垂直”分成“前後兩部分”，中間有“波皺”之彈性間隙。我方要控制其前部，他的每一微弱之動，都是後部向前部的相合，使其前部把其後部“蹭起”反彈而出，所謂“堵前撞後拔根飛”者是。

間架的“結構”要合理，間架謂“靜”，氣勢謂“動”，以“氣勢”引導敵方並同時發放敵方；間架只作為輔助氣勢、穩定“氣勢重心”的作用，以及與氣勢相互進行整體“移位”。故此，敵我結構以及氣勢，這兩種的“分佈”是不同拳種的“密碼”。

雙方技擊勝負，不限於某家某派，是有另外條件的。有力無膽者不勝；有力有膽，而眼不明，手不快者不勝；膽與力，明與快，兼而有之者，不知虛實變幻者不勝，知虛實變幻者，技巧不足以應付者不勝。技巧足以應付，不知勞逸之數，動靜之機者不勝。如果恃其能而輕敵者，有力而不能持久者等等，失敗都是因為自身的缺點所致。這些都是習武者自身的體質、技巧、戰術、心理等方面的因素，在實際應用中還有一些外在的因素，諸如，光線的向背，地勢的高下等等都是構成勝負的影響因素。

所謂“心”，其中有多層“功能”的。同樣是“心”，那就要看在那“層”起作用。

技擊十八法，是對沒有基本“攻防意識或間架運用”的啟迪，不是所謂的“死套路”。老三拳，單雙換掌也是要有形的，也是要練習的，它們也不是什麼“死套路”。這些都是教學的“方便法門”，是“過河之舟”，但離開這些“過河之舟”也是不能成“拳”的。

鞭力是由抖肩而來的，抖肩是由沉肩墜肘而練就的，也是由肩部萬向轉性而造就的。

整，就是飽滿。不要前後推拉，要在飽滿狀態中，左右閃翻。熟練到不加思索，就是本能。

整個“骨盆”在脊柱上掛著，不是連在一起的，肩甲與鎖骨皆然。

古拳譜中的“六合”者：“外三合”即身形側斜，腿部“彎套彎”；“內三合”即自身是一團含砂的“渾浪”，空氣也如“渾浪”，天地、敵我“大浪濤濤”，相互起舞。自身姿勢變浪，與天地巨浪融在一起，相互翻滾，即“六合”之象者是。

腹松，是能與全身一動全波動的相互配合。黃鐘大呂是發聲有陰陽相互波浪，是宏大莊重的波濤海浪的相互波折。

斜撥對方四肢別撬其脊背，一順從其力，他自己就拔根彈跳。本身定形擰裹翻，用時只靠空氣扇。我肋與空氣同時扇動，使我整體移位發力。

河北 邢臺 李虎 逸之