膝蓋疼痛不一定是缺鈣，可能是因為它

膝蓋痛是缺少什麼營養

有句話你一定聽過：“傷筋動骨100天。”一般的皮肉傷，養個十天半月，自己就癒合了；骨頭斷了，透過復位後，養傷三個月一般也就能長上。而膝蓋受傷時，往往卻需要更久且更復雜的恢復期，主要是因為膝蓋裡的半月板不會輕易癒合。

人體之所以能自行癒合，主要原因是血液營養的供應，血液運輸越多的地方越容易癒合。而半月板屬於一種“纖維軟骨，”其本身得不到血液供應，只有和關節囊相連的邊際部分，從滑膜那裡才能得到一些血液。

半月板撕裂是體育運動中非常常見的一種運動創傷，往往由於關節活動不協調，使半月板卡在股骨和脛骨間，引起撕裂。今天小微就來給大家科普一下半月板撕裂的知識。

一、什麼是半月板撕裂?

主要指的是膝關節內的半月形纖維軟骨發生破裂。撕裂原因主要是由膝半屈或全屈位下的扭轉力所致，通常是足球損傷，也常見於蹲位工作的人，如煤礦工人等。內側半月板撕裂較外側半月板撕裂更常見，這與半月板的解剖特點有關。

半月板撕裂是一種導致膝關節疼痛和其他膝關節症狀的疾病，膝關節中稱為“半月板”的部分撕裂時會發生此病。半月板是股骨和脛骨間起緩衝作用的堅韌組織（軟骨）。

半月板撕裂有不同的型別，具體取決於發生撕裂的軟骨部分和撕裂的方式。半月板撕裂可突然發生，比如在運動損傷中；也可隨著時間推移而緩慢發生，這在年齡較大的成年人中較常見。

二、半月板撕裂有什麼症狀?

半月板損傷

通常有以下症狀

：

1、膝關節疼痛

如受傷時膝內有啪啦聲，同時伴有侷限性撕裂樣劇痛，患肢不能持重，不能行走，提示可能發生韌帶完全撕裂或膝關節聯合損傷。

2、膝關節腫脹

膝關節扭傷者，腫脹較輕，侷限於某一處；如韌帶完全斷裂，則區域性腫脹較大，並有皮下淤斑，浮髕試驗陽性。

3、膝關節壓痛

扭傷不同部位都會出現壓痛，如在壓痛點處捫到區域性組織有缺損性凹陷，多為韌帶完全斷裂的表現。

4、膝關節活動障礙

傷後膝關節周圍肌群肌痙攣，使膝關節處於輕度屈曲位置，但病人能主動緩緩將膝關節伸或屈至正常範圍。

5、膝關節交鎖

關節交鎖見於半月板部分撕裂、十字韌帶斷裂、內側副韌帶斷裂；內側副韌帶斷端嵌頓在關節間隙間而引起。

三、有針對半月板撕裂的檢查嗎?

答案是有的。

1、一般臨床檢查

：膝關節間隙固定壓痛、被動過伸過屈試驗、麥氏徵（McMurray試驗）、研磨試驗（Apley試驗）、搖擺試驗、Helfet試驗、蹲走試驗。

2、磁共振成像（MRI）：

具有無創、敏感性、特異度、解析度高等優勢，關節鏡診斷、治療前，採用MRI診斷膝半月板損傷，能夠在術前為臨床醫生提供重要參考，避免不必要創傷，具有顯著的臨床價值。

四、如何治療半月板撕裂?

治療取決於撕裂的大小、撕裂發生的時間、您的症狀和您的個體狀況。

半月板撕裂的治療通常涉及

：

1、讓膝關節休息一避免加重疼痛的動作，儘量不要蹲下、跪下或奔跑。

2、讓膝關節保持在心臟平面以上，例如透過用枕頭抬高膝關節，

這僅在損傷後最初數日有幫助。

3、冰敷膝關節一您可將凝膠冰袋、冰袋或裝有冷凍蔬菜的袋子敷於膝部，一次15分鐘，每1-2小時1次。在冰（或其他冰冷物品）和面板間放一塊薄毛巾，防凍傷。損傷後應使用冰塊（或其他冰冷物品）冰敷至少6小時。一些人發現，損傷後2日內冰敷均有幫助。

4、如果疼痛劇烈，則使用柺杖幫助行走

5、如果膝關節感覺不穩，則佩戴膝關節支具

6、使用疼痛緩解藥物，如對乙醯氨基酚（商品名：Tylenol等）或布洛芬（商品名：Advil、Motrin等）

7、進行強健膝關節周圍肌肉的鍛鍊，當您的疼痛減輕後，醫生或護士會向您演示您要進行的鍛鍊，也可能讓您與理療師（運動專家）合作。

在許多情況下，這種治療會改善症狀。但如果您的撕裂較大，或症狀沒有改善，醫生可能會建議手術治療。醫生會在手術中治療撕裂，這可能會去除部分或全部的半月板。

一般手術方式有以下幾種：

①半月板部分切除術：

即僅切除遊離、不穩定的半月板碎片。例如桶柄狀撕裂可移動的內側緣、瓣狀撕裂的瓣或斜行撕裂的瓣。在半月板部分切除術中，保留穩定、平衡、健康的半月板周緣組織。

②半月板次全切除術：

因撕裂的型別和範圍，而需要切除部分半月板周緣。這種情況常見於半月板后角的複合撕裂或退行性撕裂。切除受累部分時必須切到半月板周緣，幷包括部分周緣在內。所謂“次全”，是因為在大多數病例中保留了半月板的前角和中1/3部分。

③半月板全切除術：

當半月板與其周邊滑膜附著部位脫離，並且半月板內病變和撕裂較廣泛時，則需要全切除術；如果與周邊部分分離的半月板體部可以挽救，則不必行全切術而應考慮做半月板縫合術。

PS。對於中老年患者而言，半月板會隨著時間的推移，發生相應的磨損，這個時候如果手術小微認為意義不大。

半月板撕裂患者今後發生骨關節炎的機率較高。骨關節炎是最常見的關節炎（關節炎症的總稱）。骨關節炎可導致關節疼痛、僵硬和腫脹。因此，對於半月板撕裂，一定要儘早發現儘早治療。

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