體育教學傳承精武武術文化，促進學生身心健康、體魄強健

練武術有什麼好處

虹口區復興實驗小學是一所新建校，從2017年9月創辦不久後，學校就決定將武術專案引入學校，作為學校的體育活動課，以加強校園的體育教學。虹口區復興實驗小學校長司徒瓊表示：“當時剛創校時，我們一個年級三個班的孩子只有一個體育老師，在體育教學力有不逮的情況下，我們與上海精武體育總會取得聯絡，他們也希望在小學階段推廣精武武術文化，於是我們一拍即合。”

嘗試將精武武術作為學校體育特色後，校方發現，透過武術教學除了能豐富體育課程，提升學生體質外，上海精武體育總會的“愛國、修身、正義、助人”的精武精神與學校“求真、向善、健體、怡情”的培養目標十分契合。習練武術對小學階段的青少年的三觀確立、身心健康有著良好的促進作用。

經過4年的發展，如今虹口區復興實驗小學也從最早的一名體育教師發展到了四名體育教師的學校體育教研組。在上海精武體育總會武術教練曹志豪帶領下，其中三名原本沒有武術基礎的體育教師也逐漸熱愛上了武術這項傳統體育運動，並透過自學逐漸能承擔武術體育課的教學任務。

王孝蕾就是其中一名體育教師，2019年進入學校工作後就開始在曹教練的教導下，學習精武武術操和功力拳。如今，她每週定期在體育課上進行武術教學，教學生習武強身。“精武武術操不僅有動作還有音樂和歌詞，在教學生武術動作的同時，透過歌曲裡的歌詞，還能幫助學生理解歌詞的意義，更好地掌握精武精神。”透過教學，王孝蕾發現，學生對於精武武術的熱情很高。

由她帶教的三（五）班的學生還主動要建立微信群，讓王孝蕾透過微信影片為他們進行指導。經過武術教學，孩子們的柔韌性有了明顯的提高，體測的坐位體前屈專案提升明顯。在讀大學時，王孝蕾就知道上海精武體育總會的大名，如今能夠在校園體育教師的崗位上學習、教學精武武術讓她感到非常高興，她也給自己定了個小目標：“下一步要學好迷蹤拳，爭取考一個武術段位。”

虹口區復興實驗小學校長司徒瓊介紹，未來學校還將進一步擴大精武武術文化在校園中的推廣普及力度。“原本我們還是主要以年級為單位，開展大範圍的武術普及。而從下學期開始，學校可能會嘗試進一步與上海精武體育總會密切合作，透過邀請專業的教練員執教，每週再增加一節以班級為單位的武術課。”