它是拳術至高境界，“周身無處不彈簧”，練成後功夫超群出眾

不懂彈簧勁談什麼太極拳發力

他時若遂凌雲志， 敢笑黃巢不丈夫。武者，天不怕，地不懼。人要敬畏，但絕不畏懼。練拳，不必名滿天下，只求為心無愧。努力，可以沒有結果。可不努力，一定沒有結果。沒有人逼人，唯有自己激勵，奮發圖強。拳可以走小，但勁不能狹隘。心裡敞亮了，拳就怎麼打都行，海闊天空的。有形有意，都是假，拳到無心始為真。行住坐臥，皆不離道；起承轉合，無處不拳。止於一處，安忍不動，是樁。靜慮深密，無處不在，是拳。求功者，強；求道者，至強。細節中有門道；轉關之處存神奇。拳，不必出多少圈。打好了，一圈足矣。圓通的是拳法，直截了當的，也是拳法。適用於萬物，則堪為經典。拳，打就打的，豪氣雲天。武，練就練的，君臨天下。天有意，人有情，拳亦有魂。武道，是一種精神。它是什麼，無妨。怎麼練出來的，很重要。能說，不如能練。能練，不如能悟。能悟，不如一門深入。所謂，八百山路通巔峰。練拳，先要貫通。通什麼？想明白了，叫意通。動的有理，是身通。大江東去，是氣通。暗流湧動，是勁通。無來無去，時空通。大地平沉，道行通。正是，人生若得如雲水，鐵樹開花遍界春。又說，一念不生全體現，六根震動雲遮天。

周身無處不彈簧，拳術諺語。意為，渾身皆可發力，猶如彈簧，也稱為彈簧勁。彈簧有什麼？彈性。練拳，必須練出彈簧勁。這種勁，不唯太極拳獨有，但太極拳發力，尤為注重。彈簧勁，形如抖動，一抖即出，觸著即崩，猶如槍花錦簇。打起來，非常搶眼。為何練彈簧勁？為了達到周身無處不彈簧境界。不僅拳可攻人，周身各處，亦可攻人。都說，雙拳難敵四手。我說，周身皆可成拳。一拳兩手，不叫拳；三腳四腿，不為武。老話講，挨著何處，何處擊，周身無處不彈簧。鋪天蓋地，才是拳；四通八達，方為功。撲上去，別猶豫，上中下，三路並攻，一舉拿下。周身遍佈彈簧勁，不思而發，不慮而做。我為周身，周身為我。彈簧勁怎麼練？不能一上來就練抖發，這樣練不出來。抻筋拔骨，是基本功，不提了。周身無處不彈簧，重要的一步，就是練鼔蕩！何為鼔蕩？所謂，空山擂鼓，激盪其聲。鼔的是氣，蕩的是勁。打個比方，用麻袋罩住一個活物，掙扎欲脫出時的動態，類似鼔蕩。動的不是麻袋，是裡面。練拳，就練鼔蕩。來去自由，反覆磨蕩。

周身能做到，無處不彈簧，打拳，就要鼔蕩。從哪裡鼔蕩？就是脊柱。用筷子，攪和過芝麻醬吧，脊柱好比筷子，碗就好比體腔，脊柱攪動腔體，騰出內膜，方為鼔蕩真意。鼔蕩是，周身彈簧勁的根基。碎形結構，基礎也是鼔蕩。目的就一個，把全身練成無數彈簧。彈簧勁，出自抖脊，發力的根本所在。周身無處不彈簧，也叫觸點反彈。彈簧勁，是掤勁的極變。要發勁，就要崩彈。要化勁，就要沾粘。松是什麼？不松何以崩彈。過手，間不容髮。沒有時間，失去空間，可照樣能發力。這就是，周身彈簧勁的目的。有目的，才會有結果。練周身彈簧勁，鼔蕩固然重要，隨機而發則更關鍵。彈簧勁，不是零斷勁。彈簧勁是活勁，零斷勁是絕勁。練拳不能大意，有時候要使些小性兒。拐彎抹角，勾槽覓縫兒的細活兒，得懂得二三；大刀闊斧，氣勢凌人的霸氣，也要曉得七八。古人是，事兒不做絕，但拳下難容。文無第一，武無第二。都想笑傲江湖，可江湖只有一個，高手層出不窮，永遠沒有笑到最後之人。風起雲湧之中，必藏波譎雲詭。晴空萬里之間，也會旱地炸雷。陡然而發，只求剎那解決；出手無情，只因攻到極致。隨觸必彈，斷然不留後手；一線生機，它日豔陽高照。這正是，活者活，覺者覺，天地好似一大囊。人說，周身無處不彈簧；我說，人間難覓痴拳人。生為人傑，當自傲；死亦鬼雄，戰豐都。