“體寒”的女孩子，大多有這“3個共性”，但願你一個也不佔喲

體寒的人吃什麼調理

現代社會，常坐辦公室吹空調的白領，大多都是體寒體質，這類人一到秋冬季節，就全身冰涼冰涼的，每天都捧個熱水袋，一到晚上睡覺的時候，手腳怎麼捂也捂不熱，不僅嚴重影響了我們的生活，還會對健康造成一定的威脅。那麼你知道如何判斷自己是否體寒呢？小編提醒大家：“

體寒”的女孩子，大多有這“3個共性”，但願你一個也不佔喲！

1——發胖

有人說“形象永遠走在能力前面。”第一印象在很長一段時間裡影響著別人對你的學識、能力、身份的判斷。而身材對一個的影響力是很大的，因此減肥是女人一輩子的事業！但很多人不知道的是，體寒會讓身體中的血液流動量變低，導致血管收縮，淋巴迴圈阻塞，降低脂肪的遊離能力，更容易堆積起來，進而引起肥胖，且體寒會影響機體對水分的代謝，所以女性肥胖多為水腫型肥胖。若你也中招了，請儘早調理。

2——面板粗糙乾燥

在生活中，女人愛去美容，不僅僅是可以享受面板和身心的按摩放鬆，更重要的是，護理保養好面板，可以讓自己由內而外都散發著美麗與自信的魅力。但很多女性只懂得使用各種各樣的護膚品，卻不懂得調理內在，若是人體長期處於寒性體質，就會導致體內能量不足，無法潤澤面板，面板就沒有生氣，不僅看起來粗糙乾燥，還會出現斑點、整個人毫無氣色。但願你一個也不佔喲！

3——頭髮稀疏易脫落

眾所周知，頭髮是人體健康的“警報器”，從頭髮就可以看出一個人是否健康。通常冒出頭皮之外的頭髮稱之為發乾，頭皮裡面的頭髮稱為髮根，包裹髮根底部的稱為毛囊，毛囊裡面凹陷地方為毛乳頭細胞，而毛乳頭細胞與下面的毛細血管相連，吸收來自血液的營養，使毛乳頭細胞不斷分裂，但當身體中寒氣較大時，新陳代謝就會變慢，營養物質吸收不進來，血液中的營養不足以供給毛乳頭細胞，就會造成脫髮、頭髮稀疏等症狀。

那麼體寒患者如何調理呢？

1、多喝薑茶：

生薑茶具有暖身的功效，體寒的女性容易出現痛經、手腳發涼等情況，這個時候喝點生薑茶可以有效緩解這些症狀。此外，女性長期喝生薑茶能起到溫熱身體的效果，但是需要注意的是，生薑茶不宜一次性喝太多，建議每週喝3-5次即可。

2、多吃牛羊肉：

體寒患者平時可以多吃一些牛肉、羊肉以及狗肉，這些都是抗寒效果特別好的肉類食材，它們含有大量的蛋白質和脂肪，還有多種維生素和礦物質，人們食用以後有補氣活血的重要功效，可以讓人體內的寒氣很快消除。