分手後他不理你，不一定先斷聯，而是要先建立舒適感

分手之後，他不理我，未必先斷開聯絡，反而是先構建舒適度。

世界上許許多多的情侶，有一部分的原因提出分手。我之前說過這麼多，或者有人私下相信我說他遇到了冷暴力，不管你做什麼，啊，我只是忽略了你！然後今天，然後告訴大家，每當我們碰到被動廢物測試時，也就是說，另一邊忽略了你，對你漠不關心，如何重建舒適。舒適是他人不拒絕你，並願意繼續與你接觸的前提。

很多朋友做錯了一件事，覺得讓他人很舒服，應該哄他開心，告訴他好聽，讓他舒服嗎？事實上，事實並非如此。當你戀愛初期的狀態和你自己的性格所表現出來的狀態會讓人感到舒適。

有人可能會問，既然你覺得舒服，為什麼要分手？要我舉一個最簡單的事例。如果你買一臺名牌空調，不管名牌的質量有多好，都會有不好的時候。

在愛情中，你們兩個會有很多矛盾。矛盾掩蓋了舒適度，並不意味著你們之間沒有舒適度。在一段關係中，假如你給他人的舒適度太低了，感情當然會碎裂。

因此，關係中的大多數問題都是因為一方堅持自己的規則，不互相配合，你們之間的感覺，從舒適到入侵，就會開始出現問題。那麼，如何在恢復過程中構建一種舒適度呢？

1.調整心態，適度冷處理。

冷處理不是冷暴力，也不是冷戰。不要讓你切斷聯絡，顧名思義，或者處理它，而不是讓事情冷卻得不到解決。冷處理只是暫時冷卻關係，有更多的時間和經驗來重塑自己，為構建第二次吸引力奠定良好的基礎。

2.提升自己的價值，引導自己。

分手之後，很多人都有一種錯誤的認知，覺得冷處理他人一段時間，冷，他人很好。如果你什麼都不做，冷，他人永遠不會無緣無故地想要複合。我們需要在冷處理的過程中進行指導，這種指導並不意味著互相聊天，見面，反而是透過一個特殊的佈局來指導，每個人的情況都不同，指導方法也不同。

3.控制與他人聊天的頻率。

前期聊天不是為了複合，不是為了複合，不是為了複合。有意義的事情要說三遍。

早期聊天只是為了緩和關係，所以不要在早期聊天中暴露太多的需求感，讓他人覺得你想要複合。只要他人能主動找到你，或者回復你的資訊，無論熱情和冷漠，這都是一件好事，表明他仍然需要你，找到你或回到你，這種行為本身就是需求感的表現。

有些人可能會有疑問：也許他很無聊，也許他想成為朋友，也許他很內疚？

這種也不構造他找你的基本上動機。你可以仔細想想。你想重歸於好，他人想分手。你的立場不同。為了避免麻煩，他人會遠離你，防止你嚐到甜頭，馬上跳起來。那時，他不是在找麻煩嗎？現在，考慮到這一點，他仍然願意回覆你的資訊或找到你，這表明他仍然對這段關係有想法，不管他是否意識到這種意識。

4.注意節奏。

不要想讓他人在聊天時改變主意或相信你的改變。舒適是基於循序漸進。

為了讓大家掌握節奏，在恢復聯絡階段，他人的反應可以分為以下三種：不回，冷，有時熱情。

第一種情況——他人不回覆你的訊息。

可能的情況如下：

1。冷處理時間不夠，心裡還是有負面情緒的；

2。你的變化和改善不大，他人不買；

3。回憶一下，你是否做了一些暗示他人想要複合或其他敏感的事情；

4。他可能有新的追求者或物件，特殊情況，特殊待遇。

前三種不回來，取決於情況繼續冷處理一段時間，冷處理時間，取決於你們之間的具體情況，以及他的心理狀態趨勢，不能冷處理太久，同時繼續做出改變和合作顯示。如果對方一個月以上沒有回來，就要重新審視問題，特別對待。

第二種情況-冷淡。

冷淡是大多數人在複合過程中碰到的頭痛。此時，你應該瞭解對方冷淡的原因：

1。對你還是有負面情緒的，冷處理後減少了，但還是存在的。

2。我不知道你是否真的想複合。我不知道你是否會輕易放棄。我以為你只是在玩，想測試你。

4。已經放棄了，不想讓你難過。

前三個很簡單，繼續改變自己，不要表現出挫折，也不要說“我們和好”和其他強烈的意願。你的生活，完全按照自己的生活節奏，朋友圈結束“失去愛，我生活很糟糕”等內容，可以展示一些積極的能量，獨立的朋友圈，如旅行、閱讀、學習新技能等。

第四種情況暫時不要互相交談，重新整理自己的情況和想法，尋求諮詢幫助。

第三種情況-有時熱情。

一開始的回覆速度，不能太快，回覆內容不多，不要因為他人對你說了一些心，你解釋了這段時間，他們的心路歷程，然後變成，一旦回到解放前。

做這種啊，複合是時間問題，別擔心，焦慮不能吃熱豆腐知道嗎？追求別人花了這麼長時間，現在別人受傷分手了，怎麼能和你和解一天呢？情感是一個漸進的過程，你的基礎越堅實，你未來的情感生活就越穩定。