口乾口苦，不僅僅是水分不足，還蘊含5點身體原因

口乾口苦，不僅僅是水分不足，還蘊含5點身體原因

有的人早上起來會覺得嘴巴特別的幹，稍微一會兒氣就會覺得自己口腔裡一股異味，這種是隻是因為一個晚上的身體代謝、口腔裡面微生菌的代謝產物導致，一晚上代謝物的積累，第二天一早口腔自然會出現口臭。這是很多人都會出現的正常現象，只要早上進行洗漱過後適當喝些開水，口腔異味並不會如此的嚴重。

但是有些人他們一整天口腔都是處於一種含有異味的狀態下，嘴巴覺得特別的乾燥，時時刻刻都想喝水。這種情況下他們就會採用外在措施，例如嚼口香糖、噴口腔清新水等方式，來緩解口腔異味，排解尷尬。但是這始終是治標不治本，口腔出現異味，我們一定要去了解到底是哪裡出現了問題。只有從根源上解決問題，才能夠真正的解決口腔異味、口乾口燥的問題。

口腔殘留食物殘羹

我們的嘴巴是人體從外界攝入營養、攝入食物的必經之道。我們日常中去的所有的食物都會在口腔中進行咀嚼，進入我們的消化道。但是總是會有食物殘留物殘留在我們牙齒的齒縫以及我們的牙齦上。這是引起我們口腔產生異味的原因之一。只要平時定期做好牙齒清潔，經常喝水，並且定期去醫院進行洗牙、對牙齒進行呵護，由此產生的異味便可以淡化消除。

睡前食用夜宵

晚上睡覺前有些人有吃夜宵的習慣，如果吃的夜宵還是具有重口味的食品，到了晚上，本應該進行休息的器官，例如我們的肝臟、腸、胃，要進行食物的消化。當我們入睡的時候，肝臟中會分泌膽汁用以消化我們的脂肪，但由於睡前攝入食物，肝臟不得不分泌更多的，但只用於消化。其實我們平躺在床鋪上，就有可能導致膽汁逆流，因此一早起來就會發現自己口腔異味十分嚴重。如果長期有食用夜宵的習慣，這種異味會一直持續到白天無法消除。因此睡前儘量不要吃夜宵，如果真的飢餓難耐，可以選擇一些比較清淡口味的食品或者是水果。並且一定要養成睡前洗漱的好習慣。

肝臟出現問題，體內上火

很多血後，自己如果口腔出現異味，父母告訴自己那是因為你缺少喝水體內上火，肝臟火氣過旺導致的。確實我們口腔有異味，口乾口照跟我們的肝臟是離不開的。就像小編帶上一條說到肝臟裡面含有膽汁，但這並不只是缺少水分的原因。肝臟一旦出現肝臟發炎或是其他的肝臟疾病，就會導致人體上火，口腔也避免不了。在這種情況下，補充水分是必要的。但同時也要注意是不是肝功能出現問題。肝臟代謝排毒功能出現問題，代謝產物堆積，就會出現體臭口臭。因此，我發現已經引用大量的水分，卻不見口腔異味淡化或是消失，就要考慮肝功能的問題。之所以會引起肝臟出現問題，與平時的飲食作息離不開。因此早睡早起、多喝水多吃蔬菜水果，調理肝臟是首選。

咽喉或呼吸道問題

大家應該都有過鼻塞的時候，呼吸道或咽喉出現問題，鼻子呼吸困難，我們就會忍不住用口腔進行呼吸。經歷過的人都知道，張嘴呼吸很快就會出現口乾舌燥的狀態。因為用嘴巴呼吸會使得口腔內的水分迅速蒸發，口腔缺水，自然而然就會口乾舌燥。水分缺失，同時也會引起口腔中負責代謝消化的酶或是微生物進行代謝的效率降低，從而產生異味。因此，注意好口腔的清理，以及注意飲食清淡。同時提高免疫力，保證呼吸道順暢。

血糖過高

血糖過高的人體內濃度高，水分相對來說就比較少。這時候就會出現不論怎麼喝水，總感覺嘴巴幹想喝水，時不時就要補充水分。如果生活中出現這種情況，一是要注意自己是否血糖過高引起關注，注意防範，避免糖尿病；需要注意，如果口乾口苦是由於血糖過高產生的，那麼一定要去醫院進行治療。因為這是由於我們內在肌體失調引起的，只有先治好血糖過高，才能從根源上解決口乾口苦，同時解決血糖過高的問題。