對身體“不太友好”的三種出汗，您知曉嗎？

雖然現在天氣越來越涼爽，但有時候我們也要面對“秋老虎”，也就是秋季的偶爾悶熱，這可比夏季更加難熬。每當這種時候，喜歡出汗的人就特別頭疼，自己本身就容易出汗，現在天氣還這麼熱，能不煎熬嗎？

確實，不過有些時候出汗和天氣熱沒有什麼關係，這很有可能是身體在提醒你，體內某些地方異常了。看到這裡，大家或許存在很多疑問，為什麼說出汗和身體健康有關？難道出汗是身體不健康的表現嗎？

其實有時候可以這樣理解，特別是身體有以下3種出汗時，一定要提高警惕，這或許是在掏空你身體。

對身體不太友好的三種出汗

1、區域性出汗

之所以要提到區域性出汗，就是因為每個人出汗的部位不一樣，有些人經常手腳心出汗，或者是前胸、後背出汗。出現這種情況時，大家或許認為是天氣太炎熱了，其實事情可能沒有這麼簡單，某個部位經常區域性出汗是，很有可能是身體異常了，需要大家及時到醫院進行檢查。

2、睡著後頻繁出汗

進入夢鄉後，很多人可能因為出汗睡不好，他們發現自己睡著後頻繁出汗，而且經常被熱醒，所以睡覺時總要開著空調或者風扇。從中醫角度理解，這種出汗可能是因為體內寒氣重、陽氣不足，如果經常吹空調或者風扇，只能加重狀況，甚至出現心慌、心悸等問題。

3、盲目的讓身體出汗

有些人為了健康養生，經常到美容店做汗蒸或者是過量運動，其實這些舉動對身體都不太友好，甚至有可能導致身體受損。要知道，盲目的出汗並不能讓毒素快速排出體內，只能導致毒素大量堆積在體內，還會對氣血造成一定影響，到時抵抗力也會變差。

正是因為如此，所以大家千萬不要經常做汗蒸，也不要盲目的排寒排毒，否則身體狀況會越來越差。如果你想讓身體適當的出汗，可以每天喝一碗鮮薑湯，或者是做適量的有氧運動，這樣既能提高身體抵抗力，又能減緩不恰當養生對身體的損傷。

結語：

適當出汗對身體還是有好處的，不過千萬不要刻意地讓身體出汗，也不要因為某些原因讓身體出汗，否則只能讓毒素堆積在體內。