總喜歡咬指甲？是性格原因還是習慣使然？4個原因不妨瞭解下

用真誠易懂的話語，講述關於養生的小知識，大家好，這裡是大華侃談，感謝大家的觀看，希望大家能夠多多關注，今天講述的小知識是：總喜歡咬指甲？是性格原因還是習慣使然？4個原因不妨瞭解下

大家有沒有喜歡咬指甲的習慣呢？有很多的人都有這種習慣，有時候也不受自己控制，等發現的時候可能指甲都已經咬了好幾個了，有些人說這是自己的性格偏內向導致的，也有人說這就是一種不好的習慣，改了就可以了，那到底是為什麼呢？其實出現這種情況的原因有4個，一起來了解一下吧。

1。精神比較緊張：這種情況經常出現在一些面臨考試的學生或者是一些進行重大專案的人身上，這些人有一個共同的特點就是自己的精神比較緊張，處於一種比較壓抑的狀態之下，這時候就會出現咬指甲的情況，因為對於他們來說這種方式能夠起到一定的緩解壓力的作用，有些人越是緊張就越會咬指甲。

2。模仿成習慣：我們都知道孩子的模仿能力是比較強的，而且他們對於很多事情都是沒有辨別好壞的能力的，如果在他們身邊有一些人經常咬指甲的話，他們就會慢慢的模仿，如果這時候家長不能及時矯正的話，就會讓孩子養成咬指甲的壞習慣，可能一直到了長大之後還會有這種習慣，已經成為了一種潛意識，想改還是比較困難的。

3。性格方面原因：有一部分咬指甲是因為自己的性格原因，有些人比較內向或者是不善於表達，這時候有一些焦慮或者是抑鬱的情緒時就會透過其他的一些方式來緩解，其中有一部分就會選擇透過咬指甲的方式來緩解，這種情況其實最好的方法還是能夠讓自己從這種焦慮當中走出來。

4。缺乏鈣質：還有一個比較常見的原因就是體內缺少了鈣元素，我們在缺少鈣元素之後就會尋求一定的補充，這時候也會有咬指甲的情況出現，除了缺少鈣質，如果自身缺乏一些微量元素或者是蛋白質也會出現這樣的情況，這種情況需要及時的去醫院檢查，看看是缺少了什麼儘早的補充。

以上四點就是經常咬指甲的一些常見原因，你有沒有這種習慣呢？如果有的話不妨對照看看你是哪一種原因，好對症治療，畢竟這種習慣並不好。