孩子經常感冒咳嗽，積食是根源，粥里加點它，積食趕走，強脾胃

有的家長很容易發現自己的孩子，總是在反覆感冒和咳嗽中度過的。孩子在生長髮育過程中，體質都有“心肝有餘，肺脾不足”，很容易產生積食等消化方面的問題，但是如果你家孩子總是感冒咳嗽的話，就要考慮是不是孩子積食導致的脾胃虛弱引起的。

孩子總感冒，從脾胃找原因

孩子脾胃虛弱，造成營養難以吸收，直接導致的結果就是孩子免疫力的下降。孩子脾胃氣機不足時，肺氣失和，無力抵抗外感，因此感冒多發。孩子脾胃虛弱由先天原因和後天發育兩方面因素，孩子經常性積食就是導致脾胃虛弱的最主要的後天原因。

另外，如果孩子特別喜歡吃肉類食物，並且對蔬菜方面很挑剔，這一飲食習慣，很容易加重脾胃對食物的運化負擔，從而阻礙了脾胃運化的氣力，進一步降低了孩子的抵抗力，因此，孩子感冒咳嗽經常容易吸收。

1.脾胃感冒有特徵

孩子如果是因為脾胃問題導致的感冒，通常孩子的面部發黃，眼下顏色發青，孩子的鼻樑處有青筋凸顯，食慾不佳。如果孩子有這幾點，說明孩子體質不足，脾胃不調了。

2.脾胃感冒勿進補

孩子在感冒初期，不要給孩子進補，特別是因為積食導致的，在積食和藥物的作用下，孩子的脾胃是正氣不足的，如果給孩子進補會給孩子的腸胃造成負擔，如果是積食的話，會加重孩子的積食情況。

3.脾胃感冒咳嗽如何調理

調理初期：

小米、糯米熬成粥，再加點雙低聚乳清。小米和糯米有養益氣血的作用，同時比較好消化，不會對本以負擔過重的腸胃造成傷害。加入雙低聚乳清後，能夠促進體內積食的排除，幫助恢復腸胃動力；另外能夠促進腸道內有益菌的增殖，提高孩子的腸胃抵抗力。

調理中期：

適當豐富飲食，幫助孩子補充一下感冒期間失去的營養物質。從粥類向豐富性轉變，搭配運動的話效果會更好。

調理晚期：

繼續關注孩子的脾胃健康，脾胃喜食細碎之物，切記口味過重的食物來給孩子進補。雙低聚乳清可以繼續喝，知道脾胃調理好為止。

注意：

如果孩子咳嗽，在採取以上措施後，還可以採用給孩子拍背的方法來自孩子緩解咳嗽。讓孩子輕輕趴在自己的腿上，或者是床上，手握空拳，輕輕地從背部的上面拍到尾椎部，然後再從背的左面拍到右面，反覆幾次，能夠緩解孩子咳嗽。

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