乳汁淤積的媽媽不要以為這種痛苦忍忍就算了，媽媽們該怎麼辦呢？

乳房積乳不僅僅是表面感受到的疼痛困擾，積乳其實對母親和寶寶都有很大的危害：

一、乳腺有了積乳就給了細菌入侵的機會，細菌在裡邊生長繁殖，造成急性乳腺炎，由此帶來高燒不退，乳房疼痛難忍，不得不打針吃藥甚至手術，我的一個同事就去年就不得不接受了這樣的手術。

二、由於細菌的入侵，寶寶吃的乳汁就不再是營養、衛生的，寶寶吃了這樣的乳汁拉肚子、免疫力下降甚至引發其他疾病。

所以，為了避免乳汁淤積，處理的方法就是排出乳房內的乳汁，如用手擠壓、吸奶器等，手法按摩是最簡單有效的方法，基本上產婦自己都可以操作。方法如下：乳汁不通的時候，媽媽們清洗乾淨手，然後用手指搓捻乳頭數十次，向外輕輕牽拉乳頭，先排出一些乳汁出來，繼而採取五指的指腹揉、推、擠的手法，有節奏的重之前按壓，使乳汁排出，直到結塊消失、乳房鬆軟、疼痛明顯減輕。但是媽媽要注意保護乳房的面板。絕大多數早期患者經過手法的按摩處理後，乳絡得以疏通，腫塊也隨之消除。

如果媽媽們乳汁淤積比較嚴重或者是自己無法按摩，可以請月子印象催乳師來幫助媽媽來代勞，因為專業的催乳師會經過專業的排乳手法，可以有效的緩解乳房的脹痛，很明顯的疏通乳腺管，排出多餘的乳汁。

在哺乳期的媽媽平時注意不要厭食挑食也不要大補特補，要選擇均衡的營養搭配，在積奶的時候，媽媽們要減少魚湯和催乳湯類的進食。

由於奶水多而出現的溢奶現象，衣服總是溼答答，所以媽媽們要注意乾淨衛生，要保持乳房的清潔乾燥。哺乳之前要擦乾淨乳頭在給寶寶吸吮，喂完後也可以用乳汁塗抹乳頭上，能幫助保護乳頭。