長期喝點白酒，但不喝多，身體會怎麼樣呢？答案或令你失望了

喝酒對很多人而言屬於正常現象，當身體勞累時喝點酒，似乎身體輕鬆了很多，並且提高了睡眠質量；和親朋好友一起喝酒，能夠暢談人生，更是能感覺到心緒放鬆，並且讓關係更加緊密；與合作伙伴喝酒，能夠讓合同簽下來更加順利，並且就也是應酬的必備品……

但是喝酒會傷害身體，根據調查顯示，人體對於酒精的耐受度為“0”，想要真正養護身體最好的方法，就是做到滴酒不沾。

長期喝點白酒，但不喝多，身體會怎麼樣呢？答案或令你失望了

有些人認為只要少量喝酒，並不會損害到人體健康，但如果一個人長期喝酒，每次卻不喝多，身體會怎麼樣呢？答案或許沒有你想象中那麼理想。

現實生活中大多數長期大量喝酒者，身體普遍不怎麼好，與此同時有些人基因本身就比較好暴露在同樣的致病因素下，有的人會得病，而有的人短期內就不會得病。

不同人對於酒精的代謝能力存在一定差異，有的人喝一斤酒不會醉，而有的人喝一杯酒就會醉，酒精，代謝能力強的人相對而言，酒精對於他們自身的損傷比較小。

長期喝點白酒，每次不喝多客觀來說也是存在一定風險的，很容易增加患慢性疾病風險，比如高血壓，糖尿病，脂肪肝，腦梗死，腦出血等。

很多朋友覺得，如果每天只喝一點酒，酒對人體的危害比較小，甚至沒有危害，但是長期少量喝酒，同樣會增加患病風險。人體最安全的飲酒量就是0，換句話說，無論你喝多少酒，對身體都是存在一定害處的。

世界衛生組織早已把酒精類飲品列入“一級致癌物”，有確鑿的證據證明，喝酒很容易增加癌症風險，雖然喝一點酒，不會明顯增加患癌風險，但隨著時間的推移，酒精類物質在體內不斷累積，疾病也會隨之而來。

喝酒的危害有很多，主要包括以下方面：

一、一次性酒精攝入過多，導致神經系統抑制，可出現神志恍惚，甚至昏迷。

二、喝酒過量會刺激胃黏膜大量分泌胃酸，導致嘔吐的發生，強烈的嘔吐會衝擊消化道黏膜，極易發生胃出血。

三、一次性喝大量酒容易導致急性胰腺炎。

四、肝臟的影響，肝臟是代謝酒精的器官，長期過量飲酒會導致酒精性脂肪肝，甚至進而發展成肝硬化，甚至肝癌。

五、對腦部及神經系統的影響，酒精進入人體後30秒就可以達到腦部，影響腦部及神經系統，長期大量飲酒會導致老年性痴呆、帕金森病的發作機率大大升高。

六、長期大量飲酒，長期過量攝入酒精會影響心肌的正常能力，最終心肌會越來越無力，而心臟則會代償性增大，最終的結果就是演變為慢性的心力衰竭。

七、長期過量酒精攝入，影響了人體對營養物質的消化和吸收，最終可導致營養不良性的貧血。

喝酒後可以快速促進酒精代謝的方法如下：

1、促進酒精氧化分解代謝：喝完酒後可以多喝溫水稀釋酒精，促進代謝，從而加速酒精排出體外，也可以多飲用酸奶、果汁、綠豆湯、蜂蜜水、西紅柿汁等，這些飲品都含有糖分，適量的糖分可以促進酒精的氧化分解。

2、藥物解決：酒後可以服用維生素B6、維生素B1、維生素C、鹽酸納洛酮舌下片等藥物，具有一定的解酒作用。過量飲酒會對身體造成非常大的傷害，建議少喝酒或者儘量不喝酒。