冬天跑步的“尷尬”止不住的鼻涕

題記：要說跑步最舒服的季節，那一定是春天和秋天，溫度適宜，不管是晨跑還是夜跑，只要一個短褲短袖就可以出門，最主要的是跑步時間沒有太大的限制，即便是日出三竿也不受太大影響，而夏天我們只能起得更早，跑得更晚，否則那種熱浪對於跑者絕對是不友好的，冬天最大的考驗其實就是對於冷的抵抗能力，有些人比較怕冷，所以讓早起從被窩爬起來去跑步，還是比較有難度，而即便真正的能起來，其實也是“狀況不斷”。

一直說想夜跑改晨跑，但是很少付出實踐，畢竟幾年以來養成的夜跑習慣已經根深蒂固，最終還是在這週六的早上，我邁出那一步，一口氣10公里的酣暢淋漓真的很舒服，我承認晨跑和夜跑有很大的不同，夜跑是越跑越累，晨跑是越跑越輕鬆，當然這可能也與我的休息情況有關，然而這並不是我要說的重點。由於斷斷續續下了40多天的雨，所以西安的冬天比去年要來得更早，還沒立冬卻已經是冬天，我依然是光腿穿短褲出門，只是加了一件外套。

慶幸的是之前1公里多就會衣服溼透，這次快跑完了才是微微出汗，不過我也是遇到了一件尷尬的事情，由於太冷，所以鼻涕也是止不住地往下流，而這個時候外套的袖子起到了一定的作用，不過這就成了反覆的動作，我一邊擦，它一邊流，最後跑完以後，衣服的袖子的確讓我有點不太好意思，不過這好像也沒有有效的辦法，總不能在跑步的過程中停下去掏紙擦鼻子，跑步的人都知道，這還是比較影響跑步節奏的，不知道大家有沒有有效的辦法可以分享。

其實我倒是突發奇想，夏天有個止汗的毛巾，又薄又輕便的那種，可以繫到衣服上，由於冬天出汗量相對較小，所以毛巾的用途其實可以發揮出來了，也就避免了我們前面提到的尷尬。其實還有一點大家也需要注意，那就是對於膝蓋的保護，但是在這裡我要說的不是膝蓋受傷的問題，而是膝蓋受涼的問題，冬天光腿跑步還是有些偏冷，穿彈力褲又有些不舒服，所以最好的方式就是戴個護膝，這樣也是兩用，保暖又防止膝蓋受傷，總之跑步的經驗是因人而異的，希望大家也能分享一些冬天跑步的小技巧。