“肝病”上身前，身體會出現3個異常，如果一個沒佔，值得恭喜！

作為人體內的重要器官，肝臟在人體內的作用無可替代。說起肝臟，在人體內的作用可就大了，肝臟有著解毒排毒，淨化血液，促進消化，凝血止血等多種功效，可以說一旦肝臟出了問題，我們的整個身體都會崩潰的。

每個人健康狀況不同，在肝臟出現問題的時候表現也不盡相同，我們可以透過總結了解這些共同且明顯的症狀，來提高對肝臟的重視，避免當這些症狀出現了，我們卻沒能引起重視，導致拖延病情，使得肝臟病情的惡化。

1。

短暫性暈眩

當一個人的肝臟出現問題，會造成肝臟的供血速度減緩，從而會出現供血不足的情況，這時候人就會出現眩暈的症狀，時間大多在十秒鐘左右，隨後慢慢恢復正常，很多人以為是久蹲起身太猛，或者是血壓異常所造成的，但是這些情況的出現，意味著慢性肝炎的來臨。

2。

容易疲乏

在生活中，當用腦過度用眼過度，這都會使得我們感到精神上的疲憊和睏倦，但是在經過休息以後，這種疲勞感就會得到緩解，但是如果一個人在經歷了休息以後，卻依然很容易疲憊，無緣無故的產生勞累感，這時候就要注意了。可能是肝臟受損的訊號，在肝臟受損的時候，因為肝細胞穩定膽固醇的能力變弱，人體內膽鹼酯酶的分泌紊亂，而進一步的會影響到肌肉細胞的運作，這時候人們就會出現無緣無故的疲憊感。

3。

攝入食物減少

肝臟是消化系統的一環，並且是人體內最大的消化腺，這意味著一旦肝臟受損，人體的消化就會難以進行，出現消化不良的情況，沒有食慾，明明還沒吃，就感覺已經吃不下了。

當人體進食少了，各種營養物質的補充就會少了，從而容易出現消瘦，貧血等各種疾病。

4。

難以止血

人體內的止血因子是由肝臟分泌的，當肝功能下降，凝血因子的分泌也會受到影響，而這個時候一旦出現傷口破損，就很容易出現血流不止的情況。常見的有流鼻血、牙齦出血，這兩個部位生活中很容易出血，特別是牙齦出血，肝不好的人經常會有一刷牙就牙齦出血的情況。

相比牙齦出血，更可怕的是一旦出血內部的如消化道 出血、痔瘡，這時候傷口在內部，人自己很難幫助止血，十分危險。

在生活中，不良的生活習慣是造成肝臟損傷的主要元兇。人們經常在生活中不經意間就做了損害肝臟的事情，那麼在我們瞭解到肝臟損傷後的症狀表現後，就該把保護肝臟提上日程，提高警惕，避開不良的生活習慣，保護肝臟，健康生活。

1。

健康飲食

“病從口入”這句話我們都知道，但是知道歸知道，美食的誘惑又有幾個人能抵制呢。比如夏天到了，又是燒烤的季節，晚上的燒烤攤總是人滿為患，但是燒烤為了保證美味採用的大多是肥肉，並且在烤制的過程中會刷上大量的油，這使得這些食物在進入人體後會使得膽固醇和脂肪的含量升高，再加上經常性的暴飲暴食，很容易使得肝臟受損。

為了健康我們要學會養成一個健康的飲食習慣，確保飲食均衡，多吃綠色蔬菜補充膳食纖維，多吃五穀雜糧。

2。

多喝水

“回去以後按時吃藥，多喝熱水，別吃辛辣食物”這是我們每次從醫生那離開的時候，醫生都會囑咐我們的。常喝水對肝臟的好處很多，能夠促進肝臟的額排毒功能，養肝護肝。喝水時可以在水中加入菊花、決明子、牛蒡根一起飲用，不僅讓水變得更好喝，同時這些植物對養肝護肝很有作用。

菊花：祛肝火，促進肝臟清熱解毒；

決明子：修補受損肝細胞，提升肝功能；

牛蒡根：軟化血管，促進血液迴圈，保證肝臟的能量供應。

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3。

良好的作息

都聽過早睡早起身體好，良好的睡眠習慣對於對於人體非常有幫助，特別是對於肝臟來說，肝臟每天在晚上進行修復工作，人最好在十一點準時入睡，再晚的話會影影響到肝臟的排毒解毒，自我修復。長期熬夜還容易頭禿。

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