熱食傷骨，冷食傷髒，熱物灼膚，冷物痛齒

真人言：熱食傷骨，冷食傷藏，熱物灼膚，冷物痛齒。

食訖（qi）踟（chi）躇（chu），長生

飽食勿大語

大飲則血脈閉，大醉則神數

食熱食汗出，勿洗面，令人失顏色，面如蟲行

春宣食辛，夏宜食酸，秋宜食苦，冬宜食成，此皆助五藏、益血氣，降諸病

食酸成甜苦，即不得過分食。春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食腎，四季不食。如能不食此五藏，尤順天理

燕不可食，人水為蛟蛇所吞，亦不宜殺之。飽食訖即臥，成病，背疼。飲酒不欲多，多即吐，吐不佳。醉臥不可當風，亦不可用扇，皆損人。白蜜勿合李子同食，傷五內。醉不可強食，令人發癰疽生瘡。醉飽交接，小者令人面斷咳嗽，不幸傷絕藏脈損命凡食慾得恆溫暖，宜入易銷，勝於習冷。凡食皆熟，勝於生；少勝於多。飽食走馬成心痴。飲水勿忽戦之，成氣病及水舞。人食路，勿食酢，變為血痰及尿血。食熱食汗出，勿洗面，令人失顏色，面如蟲行。食熱食訖，勿以醋漿漱口，令人口臭及血齒。馬汗息及馬毛人食中，亦能害人。雞兔犬肉不可合食。爛茅屋上水滴侵者開，名日鬱脯，食之損人。久飢不得飽食，飽食成癖病。飽食夜臥失覆，多徭亂死。時病新差，勿食生魚，成痢不止。食生魚，勿食乳酪，變成蟲。食兔肉，勿食乾薑，成霍亂。人食肉，不用取上頭最肥者，必眾人先目之，食者變成結氣及程方，食皆然。空腹勿食生果，令人隔上熱、骨蒸、作癰。銅器食，汗出落食中、食之發充肉瘟。觸寒未解，食熱食，亦作刺風。飲酒熱未解，勿以冷水洗面，令人面發瘡。飽食勿泳發冰發令人作頭風。茅麥和豬肉食，不過三頓，成熱風。幹開勿置秫米甕中，食之閉氣。幹火燒不動，出犬始動，壁之筋相交者，食之患人或殺人。羊胛中有肉如珠子者，名羊懸筋、食之。諸溼食之不見形者，食之成建。腹脹暴疾後不周飲酒，隔上發熱。新病差不用食生事、羊肉、生菜，損顏色，終身不復，多致死，隔上熱蒸。凡食熱脂餅物，不用飲冷酯漿水，善失聲若咽。生蔥白合蜜食害人，切忌。千隨得水自動，殺人。曝肉作，不背燥，勿食。羊肝勿合椒食，傷人心。胡瓜合羊肉食之，發熱。多酒食肉，名日擬雕，優狂無恆。食良藥五穀克悅者，名日中士，猶慮疾苦。食氣保精存神，名日上士，與天同年。