秋冬季如何預防腦梗？

“4天的時間就收治了50名腦出血患者，實在是太累了。”

門診結束後，幾個醫生討論著這幾天的情況。

一場冷空氣來臨，常州的氣溫突然下降，有很多因為寒冷天氣而引發腦血管疾病的患者來到醫院。

常州市第二人民醫院在短短的4天時間就收治了差不多50位腦出血的患者，最年輕的只有33歲，

王阿姨也是其中一個患者。

一天早上王阿姨出門買菜，回家後就覺得右手好像沒有力氣了，一開始以為是拎菜拎的，於是就稍微休息了一下，沒想到過一會就暈倒了，於是家人趕緊將她送到醫院。

急診科的醫生看到王阿姨的情況，馬上為王阿姨開通綠色通道進行檢查，發現王阿姨患的是

急性腦梗，

於是馬上接受了靜脈溶栓治療，王阿姨最終才脫離了危險。

在秋冬換季的時候，總是容易出現腦梗的情況出現，這究竟是為什麼呢？

一、為何秋冬換季，腦梗會高發？

每年到了秋冬換季的時候就進入了腦梗的高發期，這是為什麼呢？

目前有研究認為，在寒冷的天氣下，會對人體的大腦血管造成刺激，人體的

收縮壓會明顯升高

，血壓就會非常不穩定，加上冬天攝入的水分較少，

血液的黏度升高

，

血流的速度就會變得緩慢

，就很容易導致腦血栓的形成，增加心腦血管疾病的發病率。

本身患有三高或有腦梗病史的患者更容易在秋冬季節發生腦梗。

因此在秋冬換季的時候，中老年人一定要警惕腦梗的情況。

二、身體出現這4種症狀，或是腦梗前兆，別不當回事

一旦發生腦梗，及時救治是十分重要的，因此及時發現腦梗的蛛絲馬跡能爭取到更多的救治時間，如果發現身體有這4種症狀，要警惕可能是是腦梗的前兆。

1、舌頭髮硬

如果將動脈硬化看成是腦出血的一個必要條件，那麼出現舌頭髮硬的症狀就預示著腦出血已經要來臨了，通常還會伴有嘴角流涎、吞嚥困難等症狀。

2、血壓異常

如果發現血壓血壓突然持續升高，

數值達到200/120mmHg以上，

或者血壓突然下降到80/50mmHg以下的時候，都可能是腦梗發生的前兆。

3、哈欠不斷

大約有80%的缺血性腦血栓患者在發病前5~10天會經常出現哈欠不斷的症狀，這是由於腦供血不足導致的大腦缺氧的情況出現。

4、鼻出血

腦梗容易導致鼻腔內粘膜上面的毛細血管破裂，從而出現鼻出血。一旦高血壓患者出現鼻出血的症狀，一定要引起注意，這是腦梗的一個危險訊號，尤其是鼻子多次大量出血，同時伴有血尿、眼底出血，通常可能在半年之內就會出現腦梗。

三、突發腦梗不想留下後遺症，黃金4。5小時要把握？

腦梗患者的救治需要爭分奪秒，否則就很容易留下後遺症，突發腦梗的治療關鍵在於及時疏通被阻塞的血管。

目前來說，

靜脈溶栓

是治療突發腦梗最有效的藥物治療方法之一，被我國以及很多國家推薦使用。對於突發腦梗患者來說，有效救治半暗帶腦組織的時間為

4.5~6小時內，

如果能在這期間得到有效治療，可以大大提高治療獲益，因此腦梗要越早治療越好。

根據衛生部的調查發現，

腦梗死大約佔急性腦血管疾病的80%，如果再灌注時間每延誤30分鐘，良好預後的可能性就會下降12%，因此，及時救治十分重要。

除此之外，腦梗家屬在發現患者出現腦梗症狀時，除了馬上撥打120急救電話外，還可以做好以下措施：

1、平臥位

首先將患者平臥，頭偏側，以免食物被嗆咳或誤吸入氣管而造成窒息，如有嘔吐物要及時清理，以免嘔吐物進入呼吸道。

2、呼吸通暢

千萬不要用紙巾或毛巾等東西填塞患者的口腔，這樣容易阻止呼吸，對於暈倒的患者，要保持周圍的環境陰涼寬敞通風，便於施救。

3、不要搬動患者

最好不要隨意搬動和移動患者，尤其是患者的頭部不要搬動，如果實在需要轉移位置，儘量讓一個人托住患者的頭部、腰部和身體，讓患者的身體保持在同一水平位置，如果家裡有氧氣袋或氧氣瓶，可以在120急救人員到來前給患者吸氧。

四、秋冬季如何預防腦梗？

到了秋冬季節，腦梗的發病率開始上升，所以在秋冬季節更要預防腦梗的發生，尤其是老年人以及本身患有基礎疾病的人群更要注意。

首先，要注意保暖。

在寒冷的季節要多注意保暖，冷熱應該適宜，這是因為容易得腦梗的患者的抵抗力通常都比較弱，很容易感染病邪而導致併發症。

其次，平時要多吃蔬菜，遠離3種食物，

第一種是

肉湯

，因為大多數肉湯中都含有比較多的鹽分，對血壓健康是不利的，容易為腦梗的發生埋下隱患；

第二種是

鹹菜

，鹹菜中的鹽分也很高，容易導致鹽攝入過多，而且鈉過量和血壓上升有密切的關係，血管會面臨巨大的壓力，為腦梗帶來隱患，所以要少吃鹹菜，尤其是高血壓患者更要遠離鹹菜。

最後要遠離

油炸食物

，經過高溫的食用油分子結構會發生變化，有些脂肪酸會轉化為反式結構，這種反式脂肪酸容易增加心腦血管疾病的發生。

第三，起床慢一點。

當身體經過一夜的休息，各項機體的功能仍處於還未開始工作的狀態，血流速度也較為緩慢，如果起床速度過快容易因為血管突然收縮而導致腦梗的發生。一次，建議起床的時候要慢一點，最好醒來後先躺一會，慢慢活動四肢，然後再起床穿衣洗漱，可以讓血液迴圈逐漸恢復。

第四，排便慢一點。

很多中老年人都是在排便的時候發生腦梗，這是因為排便過度用力容易導致血壓升高、腹部內壓也會增加，就會增加血管破裂的情況，所以在排便的時候要慢一些，不要過度用力。

進入秋冬季節後，我們一定要格外警惕腦梗的發生，瞭解腦梗發生的前兆，平時還要注意預防腦梗。

參考資料：

［1］《天寒地凍，腦梗高發，胳膊腿發麻別不當回事》。廣州醫科大學附屬第一醫院。2021-01-15

［2］《科普丨腦梗的早期症狀》。鄭州市第七人民醫院。2019-07-01

［3］《刻不“溶”緩，大家都應該知道的腦梗急救關鍵！》。惠州市第一人民醫院。2021-04-30

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