女性經期要特別注意，經血變黑可能與4個因素有關，真的不簡單

眾所周知，女性在婦科方面總是存在這樣或者那樣的問題。比如月經有問題，就需要仔細留心經血的顏色。經血顏色不對，就很有可能是人體機制某個方面發生了問題，有可能是貧血、婦科病、氣虛、腎虛等原因。

實際上，月經顏色異常，通常與以下原因有關：

1、氣滯血瘀

女性每次月經期的時間都不太一樣，有的時候量大而多，有的時候卻很少。一般經血為紫紅色，而且出現血塊也是正常的現象，有些人還有可能會覺得腹痛胸悶。此時，便有可能是氣滯血瘀的問題，需要及時活血化瘀，理氣止痛。

2、氣血兩虛

女性常常感覺氣血兩虛，這也會導致月經顏色異常。氣血太過虛弱，就會致使月經不調或者不夠順暢，疲勞乏力，害怕寒冷。因此，在月經期過後，要常吃一些能夠補養氣血的湯羹，比如紅棗桂圓湯。

3、腎虛

腎虛的女性月經期不定，經量也時多時少，顏色異常，或者還有可能感覺到腰痠背痛或眼花繚亂。如果有此類現象的存在併發生，就需要進行合理的調節並進行補腎的調理。

4、排毒異常

其實，月經期換個方式說，也就是人體的排毒期。月經顏色呈現的越黑，說明體內的毒性就越大，造成體內毒素累及過多。因此，排毒功能異常就會致使月經顏色異常。

可以透過哪些方式來緩解月經發黑的問題呢？具體分析如下：

1、女性最好保持精神的愉快，不要讓精神受到過大刺激或者產生過於激烈的情緒。並且，有些人會在經期出現疲勞困倦、愛睡覺、乳房脹痛等問題，實屬正常，不必對此太過在意和焦慮。

2、一定要講究衛生，才能預防感染。尤其是外生殖器的衛生問題，注意對其進行保暖，不要受涼。如果經量過多，則不可吃太多紅糖。穿戴的內褲一定要勤換洗，柔軟，要舒適，通透效能好，要經過太陽晾曬才能再次使用。

3、不要吃過於生冷，酸辣刺激性食物，多喝開水，多吃新鮮果蔬。氣血虛弱的女性要及時增加營養，比如雞蛋、豆漿、菠菜、雞肉等。

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