讓你半夜驚醒的不只有寂寞空虛冷！還有可能是不寧腿，你瞭解過嗎

濟世安寧湯：15589943415

導語：

“你有沒有半夜經常從睡夢中突然驚醒過的經歷？有時是噩夢有時是你的寂寞空虛冷，各種各樣的原因今天就不細說了，今天主要講的就是這個病：不寧腿！不寧腿？相信很多第一次聽說這個病的人都會笑出聲來，因為這個病的名字實在是太搞笑了，那麼什麼是不寧腿呢？聽我娓娓道來！”

什麼是不寧腿綜合徵？

不寧腿綜合徵顧名思義就是腿的不舒服，它又叫不安腿綜合徵，它實際上是一個神經系統的疾病，主要表現在當你上床或者靜止的時候，腿部的一種非常不舒服的感覺，總想動的一種願望。有的人會問這種感覺和腿抽筋一樣嗎？小編告訴你是不一樣的，小編也有過腿抽筋的經歷，那種感覺其實是一種撕裂般的疼痛來的快去得也快，而不寧腿的感覺經患者描述是一種說不出來的難受感，痠麻脹痛瘙癢混合在一起，以至於很多患者描述稱好像腿上有十萬只螞蟻在撕咬般，而且持續時間會達到十多分鐘甚至一小時！

這樣的感覺一般有這樣一個特點，就是躺下之後開始腿部的不舒服，傍晚加重，活動之後就減輕。所以有這麼基本的三個表現。

那麼不寧腿綜合徵就只是會有腿部的不適，會不會有其他的症狀？

小編告訴你會有，一般的會有腿部的不適，尤其是雙側為最多，有的人還有單側，其中大概有一半的人大概是上肢也會有不舒服，還有一部分人就是四肢沒有問題，但是胸部不適，燥熱感那種感覺也有。所以這是一個不典型的不寧腿也叫不安腿的一個表現，但大部分還是雙下肢的這種異常的、不舒服的一種感覺。

 什麼樣的人會更容易患上不寧腿綜合徵？

不寧腿綜合徵一般的年輕人不會有，尤其是青少年是不會有的，兒童也會更少見，更多的是年老的，尤其是45歲以後的人，是會更為多見，這是一個人群。第二類人群就是女性，女性她也容易會出現不安腿的表現。還有一大類就患有一些軀體性疾病的，比如說能引起鐵缺失的這樣的病，比如對於女性而言，有的是月經量過多，還有挑食的，能但凡能夠引起鐵含量的減少的疾病，都會導致一些這樣的問題。

還有有些人吃一些特殊的藥，比如說像我們精神科有一些抗抑鬱藥，某一些抗抑鬱藥也會導致腿部的不適，也可能導致不安腿的一些表現。所以基本的特點就是老年人為多見，女性為多見，所以對於老年人和女性如果出現了入睡困難，但是吃了很多藥也不管用，還有睡眠維持困難，就是總容易醒，也吃了很多的藥也都不管用，建議到睡眠科去看一看，看看到底是什麼樣的睡眠病，是不是就是不安腿綜合徵。

那麼不寧腿怎麼治療呢？

這種疾病是很罕見的一種疾病，很多人花費了高額的費用去醫院檢查，卻檢查不出任何問題，患上這種疾病的人非常奇怪，為什麼自己病了去醫院檢查不出問題，由於不寧腿綜合徵患者初期症狀並不明顯或者並不怎麼影響到睡眠以致生活或者出現症狀但並不被確診為不寧腿，這些原因都是導致不寧腿患者就診時病程較長的一個原因，對於不寧腿綜合徵西醫並沒有什麼好的治療辦法

中醫中藥治療

中醫認為本病是正虛邪戀，區域性經氣不利，肌肉筋脈失養所致。治則多數以濟世安寧湯為益氣補腎養陰、補虛利溼、活血化瘀。益氣補腎養陰可選用黨參、首烏、麥冬、靈芝、黃芪、五味子、山楂等；利溼祛痰洩濁可選用澤瀉、葛根、茵陳、荷葉、虎杖等；活血化瘀可選用蒲黃、川芎、三七、丹參、紅花、降香等。

那麼不寧腿該注意那些事呢？

1、保持良好心情。患有不寧腿綜合徵，要注意保持良好心情，不能抑鬱焦慮，否則的話就會影響病情恢復，出現預後不佳的情況。

2、避免接觸刺激性物質。除了保持良好心情之外，患者還要注意避免接觸刺激性物質，尤其是濃茶、咖啡、烈酒、辣椒等，一定要遠離，不宜觸碰，以免危害健康。

3、規律作息。患有此病還要注意規律作息，做好這一點有助於保證充足的睡眠，更好的增強體質，促進疾病恢復。

4、飲食清淡，營養均衡。在此病恢復期間，患者還要注意調整飲食，多吃清淡營養食物，如各種綠葉蔬菜、水果等，患者都可以食用，有益健康。但是對於油膩、辛辣、生冷等食物，患者要忌口，不宜食用。

5、適當運動鍛鍊。等到病情稍微好轉後，患者還要注意適當運動鍛鍊，增強機體抗病力，預防併發症，減少疾病危害。

ps：如果家裡的老人半夜或者要入睡時經常說自己腿難受那麼很有可能就是患上了不寧腿綜合症了，還請及時就醫！老人為家裡操勞了一輩子，該讓他們安享晚年了！