打嗝不停怎麼辦7大妙招有效制止打嗝

不停打嗝怎麼辦

打嗝是我們平常經常會遇到的一種症狀，當出現這種症狀的時候，令我們感覺非常的難受，想止卻又止不住，去看醫生又不值得，很多的朋友不知道如何是好，其實出現打個不停的現象，有一些小妙招，就可以輕輕鬆鬆的制止，打嗝不停怎麼辦7大妙招有效制止打嗝。

打嗝不停怎麼辦

1、喝水彎腰法

喝幾口溫開水，慢慢嚥下，並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

2、伸拉舌頭法

打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

3、舌下放糖法

吃一匙糖，幹吞（不配水），可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

4、紙袋呼氣法

用一個小塑膠袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用撥出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節，抑制打嗝。

5、採用深呼吸的方法

比如在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。

呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0。6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯痠痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。

6、屏氣法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上顎後1/3處，打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

7、驚嚇法

趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可透過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。

引起打嗝的原因

1、喝飲料太多

在生活中在喝了很多飲料之後就會出現打嗝的現象，這是因為飲料把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。

2、充氣飲料

通常在喝完帶有充氣的飲料之後就會有打嗝的現象，比如喝可樂、雪碧、香檳等這些東西讓消化系統充滿過量空氣，從而引起打嗝。

3、焦慮情緒

平日裡焦慮情緒也會使打嗝的現象發生的，因為當你處於精神壓力大的狀態，身體對氧氣的需求就會增加。結果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。

4、熱咖啡或熱茶

科學家證明，熱咖啡或熱茶的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內，並且為了讓熱的東西很快冷卻，你會吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內。所以要等熱咖啡或熱茶稍涼再喝。

5、吃飯太快

在快餐店用餐後常會打嗝。匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣。所以不要一下子就把盤裡的食物消滅了，應該小塊小塊地吃，細嚼慢嚥。

打嗝按什麼穴位可以停

1、打嗝按少商穴可以停

少商穴在大拇指側距指甲一分處。在打嗝發作時，用拇指按壓少商穴，使痠痛感持續半分鐘，打嗝即可停止。這個方法真的很有效果，小編打嗝的時候一按這個穴位就止嗝了。

2、打嗝按中指可以停

分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1～2分鐘以後，打嗝即可被制止。

3、打嗝掐按內關穴可以停

用手指掐“內關穴”，此穴位於手腕內側6～7釐米處，即第一橫紋下約2橫指的距離，其止打嗝的效果也比校好。

4、打嗝按膻中穴可以停

仰臥取穴，操作者以拇指對準膻中穴（位於胸部，兩乳頭之間連線的中點），先輕後重，按壓2～3分鐘。為鞏固療效，休息15分鐘後再按壓2～3分鐘。

5、打嗝按翳風穴可以停

翳風穴位於耳後與耳垂平齊的地方，如果只是偶爾打幾下嗝，用雙手食指點按此穴就可以了，力度要輕柔些，以穴位產生酸脹感為宜，反覆點按1分鐘，即可止嗝；如果是頑固性呃逆，以順時針方向旋轉按壓此穴，手法一定要重，不要怕疼，堅持旋壓數次。

6、打嗝按耳垂點可以停

用雙手的拇指和食指緊緊捏住左右耳垂，兩手同時用力將耳垂向下拉，力度以耳垂根受到刺激為宜，動作要緩慢，以免拉傷耳垂。將此動作重複多次後，就可使打嗝停止。

7、打嗝按刮眉稜骨可以停

把兩手的拇指放在兩邊的太陽穴上按壓，然後把食指彎曲起來，接著食指由側面眉骨的部位，從內側往外側刮按，注意稍微用些力，能感覺到痠痛感最佳。

透過我的介紹，大家是否也對於停止打嗝的方法有了一定的瞭解了呢？如果想要預防打嗝，其實在生活中我們需要多注意一些飲食，尤其是一些含碳酸的飲料，都是會導致打嗝的，而且平時我們應該放鬆心情，過於焦慮的心情也會引發打嗝的情況。