三碗止咳湯，咳嗽一喝就好，比強力止咳藥強100倍！

咳嗽是呼吸道疾病最常見的一種症狀。咳嗽是人體一種保護性防禦功能。透過咳嗽，可以排出呼吸道的分泌物或侵入氣管內的異物。僅有咳嗽而無痰的稱為乾咳，可見於多種疾病。下面就為大家介紹三種不同的食療方，安全無副作用，特別實用，趕緊學起來吧！

白蘿蔔生薑湯

方藥

白蘿蔔120 克（洗淨切片），鮮生薑洗淨切片）60克，白糖20 克。

用法

加水1200毫升，以文火煎蘿蔔、生薑15分鐘後，倒出煎液加人白糖，分2 次早晚飯前服。

功效

本方有溫肺化痰、潤肺生津、解表止咳之功。適用於肺寒咳嗽、多痰、虛弱的老慢支病人。

白果小排湯

方藥

小排骨500 克，白果30 克，調料適量。

用法

小排骨洗淨，加黃酒、薑片、水適量，文火燜煮90 分鐘。白果去殼及紅衣，加於湯內，加鹽調味，再煮15 分鐘，加味精調勻，撒上蔥末即成。

分析

白果，味甘、苦、澀，性平；小毒。歸肺經，腎經。具有斂肺定喘、止帶縮尿的功效。主治哮喘痰嗽，白帶，白濁，遺精，尿頻，無名腫毒，詖鼻，癬瘡。

功效

止咳平喘。適用於老年慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘等。

潤肺銀耳湯

方藥

水發銀耳400 克，荸薺100 克，甜杏仁10克，桂圓肉30克，姜、蔥、精鹽、白糖、植物油、玫瑰露酒、味精各適量。

用法

將荸薺削皮，洗淨，切碎放入砂鍋中，加水煮2 小時取汁，備用；甜杏仁去皮，人開水鍋煮10分鐘，再用清水漂去苦味，放碗中加清水100 毫升；桂圓肉洗淨，與甜杏仁一起人籠蒸50 分鐘取出，備用。將銀耳人沸水煮片刻撈出。炒鍋置中火上，加植物油，放蔥、姜、精鹽和水，把銀耳放人煮3 分鐘撈出，放在蒸鍋內，加荸薺汁、精鹽、玫瑰露酒、白糖入籠蒸50 分鐘，然後再放人甜杏仁、桂圓肉蒸15 分鐘，加味精即成。佐餐食。

功效

滋陰潤肺，養血潤腸。適用於老年支氣管炎，咳嗽，痰中帶血，大便秘結等症。