肝不好，“臉部”通常有跡可循，若都沒有，肝功還不錯，值得慶賀

肝臟是體內最重要的解毒器官，參與體內各種營養素的分解合成與儲存，同時也是能量代謝的重要場所。

肝臟被稱為“啞巴器官”，由於肝臟內沒有痛覺神經，只要有1/3的肝臟能正常運作，身體就不會有明顯症狀。

肝功能受損，體內毒素垃圾無法正常排洩，久而久之便會在肝臟中累積，此時你的臉部也會有機可循。

肝不好，“臉部”通常有跡可循，若都沒有，肝功還不錯，值得慶賀

出現肝斑

肝斑也被稱為“黃褐斑”，是肝氣血鬱結導致的。中醫講：肝主藏血。如果氣血在肝臟內得不到溫暖，血液中的氣生髮不出氣血就失去流動的能力，凝結成淤血。

此時更容易出現氣滯血瘀阻塞經脈，血氣不能到達面部內毒也無法正常排洩，最終形成黃褐斑。

粉刺

很多人因為生活習慣，飲食習慣不好，臉色容易出現變差情況，粉刺叢生，對於飲食良好的人，如果出現粉刺叢生的情況，可能是肝臟內毒素太多引起的。

肝臟內積累毒素過多就容易導致激素失衡，內分泌失調，所以臉上也會出現大量的粉絲，如果粉刺越來越嚴重，需要及時進行調理肝臟健康。

臉色呈暗黃

如果一個人在飲食上總是挑食，營養攝入不全面，你會發現身體營養不良，臉色越來越難看。

但是如果你並沒有挑食的情況，營養攝入比較全面，但是在一段時間內臉色面板呈現暗黃色，甚至是鞏膜也發黃，可能是肝臟已受損，導致膽汁分泌受影響。

出現黑眼圈

睡眠不足的情況下就會出現黑眼圈，這是正常現象，如果你睡眠時間比較長也比較充足，黑眼圈依然非常嚴重，多半與肝功能異常有關係。

當肝臟受損之後，就會影響鐵元素的吸收，在肝臟排毒能力下降的情況下容易出現黑眼圈，並且黑眼圈越來越嚴重。

長出蜘蛛痣

蜘蛛痣通常會長在臉部，胸部或者胳膊上，是肝臟病變的重要訊號。相關研究發現身上有蜘蛛痣的人，有85%可能有不同程度的肝臟組織病變，其中有大約30%的人患有肝硬化。

蜘蛛痣是痣體有一箇中心點，中心點周圍有呈輻射狀的小血管分支，整體看起來與支柱非常類似。

當你出現以上這幾個症狀時，說明你的肝臟已經出現了病變，請及時進行調理，如果一個都沒出現，那麼恭喜你，說明你的肝功能還非常不錯。

三件事，或是肝病“催化劑”，抓緊避開！

“喝”出來的肝病

眾所周知，喝酒傷肝，人在喝酒之後90%以上的酒精，都是透過肝臟來進行代謝的。不論是工作應酬還是朋友聚會，都少不了喝酒，其實長期喝酒只會導致你的肝臟細胞受損更嚴重。

長期大量喝酒的人更容易增加患上酒精肝或者是脂肪肝的風險，久而久之便會引發肝硬化，甚至是肝癌，所以想要保護肝臟，最好的方法就是遠離酒精。

“省”出來的肝病

節省本是一種傳統美德，但是有些人誤會了，節省真正的含義，有些人對於發黴變質的食物也捨不得扔掉，而這樣的節省就是以健康為代價。

如果大量吃一些發黴變質的食物，就容易導致肝臟負擔加重，引發腹痛腹瀉等問題，甚至會增加患上肝癌的機率，所以發黴變質的食物，希望你趕緊扔掉。

“拖”出來的肝病

肝臟是人體唯一一個沒有痛覺神經的器官，所以人們很難察覺肝病初期的症狀，其實有些肝臟疾病都是一拖再拖，最後錯過最佳治療時間。

日常生活中，如果你的面板上長出了蜘蛛痣或者是黑痣，又或者面板經常感覺到瘙癢，這多半都與肝臟功能異常有關係，請及時就醫檢查。

切記，多吃“養肝王”

茼蒿

茼蒿，是疏肝理氣的佳品，茼蒿含有特殊香味的揮發油，可行肝氣，消食開胃，通便利腑。

經常愛發脾氣，心情不好的人經常吃一點茼蒿，能夠幫助疏肝解鬱，維持身體內環境穩定，預防疾病發生。

蘆筍

蘆筍含有人體所需的多種氨基酸，維生素和微量元素氨基酸成分可以解酒護肝，保護肝臟細胞，免受酒精毒素的侵害。

經常喝酒的人養護肝臟，不妨多吃一點蘆筍，也能維持身體內環境的穩定，讓你的肝臟功能越來越強大，蘆筍也被稱為“天然養肝王”。

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