一根香蕉皮，除了減肥消除黑眼圈也是好手，別再買小棕瓶了

香蕉作為一種熱帶水果，在北方很少見，但是隨著交通運輸的行業的快速發展，香蕉迅速打入北方市場，並受到人們的青睞，那麼經常吃香蕉對人的身體有什麼好處呢？

香蕉中含有可以治療高血壓的元素，對人體血壓的稀釋作用可是很強大的，可以使身體的鈉元素，透過糞便和尿液排出而得到減少。另外可以使血壓降低的就是鈣元素了，如果我們早餐喝一些含鈣的牛奶在加一根香蕉，對我們血壓的抑制可是有太重要的療效了。

香蕉也是很受減肥人士的青睞，它的飽腹感是非常強的，一根香蕉相當於我們於我們吃一碗米飯的營養含量。香蕉中含有膳食纖維可以促進腸道的蠕動的頻率，清潤腸道里的垃圾，避免毒素在體內的堆積，也避免脂肪能量在體內的轉化，造成身體的肥胖，多吃點香蕉就可以解決了。

香蕉，可是運動的好補品。香蕉裡含有一種蛋白質對於我們運動後營養的流失有非常好的補給作用，而且它的糖分含量低，而且便於人體對它的吸收。香蕉裡的微量元素對於消除運動後的疲勞也是有作用的。

香蕉對於預防癌症的發生可是大有用處的。香蕉裡的成分可以抑制癌細胞的快速生長，也可以阻止癌細胞的禮物擴散，它也可以增強人體抵禦癌細胞侵害的能力，香蕉易吸收，在腸道里就可以直接吸收，不像是其他的蛋白質會被人體分解，所以它可以是抗癌的好幫手呢。

香蕉的營養價值特別高，對於我們的面板來說可是不錯的選擇。它的補水能力比較強，而且它可以改善我們的面板狀態，熬夜的你可能第二天可能會頂著一個大大的黑眼圈，這時候你就可以將香蕉切成薄薄的貼在眼圈下面，就可以緩解我們的黑眼圈了。

香蕉可以說是小寶寶們最愛吃的輔食之一了。香蕉味道甜甜的，不是很難咀嚼，而且容易消化，對寶寶的腸胃好，不容易引起腸胃功能紊亂，而且通暢腸道，避免有引起糞便堵塞腸道。香蕉可以說它的功能特別的齊全，無論是大人還是孩子都可以食之，沒有任何的副作用，是天然的腸道清潔器，大家以後可以每天多吃一些香蕉，來預防疾病的發生。