腎為先天之本，卻經常被人忽視，你對腎臟的誤解有多少？自查下吧

腎臟是人體重要的器官之一，正常人各有兩隻腎，分別在腰後側兩方。腎有“先天之精”，為臟腑陰陽之本，生命之源，故稱腎為“先天之本”。不少人對腎臟的健康尤為重視，但還是很多人對腎臟存在著許多誤解。

今天，博禾醫生就帶大家來了解一下生活中我們對腎臟的幾個常見誤解，看看你中沒中招。

1、少喝水，不吃鹽就可以減少腎的負擔

少喝水、不吃鹽就可以減少腎的負擔，這種說法其實是錯誤的。因為人體的70%都是由水構成的，水就是生命之源，而鹽也是我們身體所需要的礦物質之一。平時只要保證正常水量，鹽量的攝入，對腎臟是不會有影響的。

2、牛肉，羊肉，豬肉等肉類不能吃

這也是錯誤的觀點。雖然進食過於油膩的食物可能會造成腎臟的負擔，但是脂肪的攝入也是我們身體必備的營養之一。只要葷素搭配合理，不過量，是不會造成腎臟的負擔的，不必盲目忌口。

3、沒有不適的症狀就可以不用治療

這是非常錯誤的觀點。有些腎病早期並沒有症狀，一旦發現就是中晚期，所以一定要定期檢查，早發現，早診斷，早治療。避免病情被延誤，造成不可挽回的後果，尤其是高鹽飲食，愛飲酒，肥胖，有基礎代謝等腎病高發人群。一定要定期去醫院排查，這樣才可以及時發現身體異常，保護身體健康。

4、吃腎補腎

雖然說吃腎補腎，以形補形，但是也要分情況而論。吃腎補腎，並不是適合所有腎病病人的。對於腎炎等腎功能完好的病人來說，吃腎補腎是對身體有益的。但是對於腎功能差或者腎衰竭的病人來說，吃腎補腎，不僅不能達到以形補形的效果，還會給身體帶來負擔，增加疾病的危害。

5、腎病會遺傳

其實不是，腎病被稱為吃出來的疾病，有些腎病是會遺傳的，但大部分腎病都是因為後天不健康的飲食，不正常的生活習慣，以及濫用藥物造成腎臟負擔引起的。

6、禁慾對腎有好處

提到腎許多人都會聯想到性。但其實正常的生理需求對腎臟是沒有影響的。如果腎臟出毛病影響的是全身的器官，包括心，腦，神經，消化等。不單單是對生殖器官的影響，有些人為了腎臟而禁止性生活，其實這完全沒有必要。目前並沒有任何權威資料表明禁慾會對腎有益處。

7、腰痠就是腎病

其實這個說法不是正確的，腰痠往往是由於骨骼肌肉等原因導致的。如果患有腎病不可能單單隻出現腰痠這一症狀，所以大家不要過度擔心。但是身體如果有不適的症狀，還是要及時就醫檢查，避免耽誤其他病情。

以上便是大家對腎臟常見的幾個誤解，你中了幾招，趕緊自查下吧！其實生活中我們不論出現了什麼問題，一定要科學地去對待它，透過正規醫院進行診治。保證良好的生活習慣，才是健康的長久之道。