立秋後天氣變得涼爽孩子吃飯食慾大開，多吃小炒菜，強身健體

時間飛逝，轉眼2021年已經過去半年時間，立秋是孩子最喜歡的季節，秋季的天氣涼爽，離學校一年一度秋遊的日子也越來越近，孩子每天都在期待這一刻的到來，八月是個黃金月，孩子這個時間開始瘋狂長身體發育，想要減肥的孩子也可以抓住這個黃金時期行動起來了，下週開始降水量也在減少，孩子每天都在盼望下雨，可能要失望了，減肥的孩子一起管住嘴邁開腿行動起來吧！

今天介紹的這道“經典菜”就是毛豆燒雞塊，營養美味，孩子愛吃，一起來看看！

毛豆是很多人都非常愛吃的食物，它含有豐富的營養物質，非常適合孩子吃。其中含有豐富的鐵元素，並且非常容易被孩子消化吸收，有效預防缺鐵性貧血的發生。而且還含有豐富的卵磷脂，對孩子的大腦發育和提升智力都是非常有幫助的，讓孩子變得更聰明。其中含有豐富的優質蛋白，可以幫助孩子健康成長，提高免疫力生病少。

毛豆中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助孩子消化吸收食物中的各種營養物質，有效避免便秘的發生。女性也可以經常吃毛豆，毛豆具有非常好的養顏潤膚的作用，能有效改善食慾不振和全身的倦怠感。並且毛豆營養均衡，含有活性成分，可以保持苗條身材。

雞肉是孩子非常愛吃的肉類食物，雞肉相比較豬肉和牛肉而言，含有的蛋白質更高，脂肪含量更低。雞肉中含有豐富的人體所必需的各種氨基酸，並且雞肉中含有的各種營養物質非常容易被孩子消化吸收，可以有效促進孩子的生長髮育，增強體質，變得更加壯實，長得更高更快。

雞肉中含有豐富的營養元素，孩子吃了可以改善心腦功能，促進智力發育，提高記憶力，變得更加聰明。經常吃雞肉可以提高免疫力，讓孩子少生病，從而健康快樂的長大。如果孩子體弱多病，那麼多吃雞肉可以有效改善體質，讓身體慢慢變好。

時間在慢慢流逝，過去半年的時間裡孩子還有許多沒有完成的事情，繼續努力完成，做更好的自己吧！