一到冬天，腳後跟經常乾裂疼痛？可能和4個原因有關，別大意了！

一到秋冬季節，很多人的腳後跟容易出現乾裂的情況，甚至有一些人乾裂，非常的厲害，都有了出血的情況。所以說登陸的時候是非常疼痛的，但是有一些人因為腳後跟只是簡單的乾裂，所以說對這個問題並不是特別的重視，而大部分的腳後跟乾裂會發生在中老年人的身上，很多人會以為只是腳後跟處的角質層比較厚而已，而且還沒有出現裂口，但是隨著時間的不斷推移，裂口會越來越深，而且會有出血的情況，對於一些腳後跟容易乾裂的人，體質大多數是比較虛弱的。

一到冬天，腳後跟經常乾裂疼痛？可能和4個原因有關，別大意了！

1、皮質細胞衰老

生活當中很多中老年人特別容易出現腳後跟乾裂的情況，這是因為他們的身體表麵皮膚組織由於長時間的磨損，所以說很容易出現替換衰亡的情況。再加上隨著年齡的不斷增長，身體的新陳代謝速度也慢慢的減緩，所以說死亡的上皮細胞慢慢的增多，而新生的細胞速度卻跟不上，進而就導致了腳裂的現象。

2、真菌感染

如果說腳底經常容易出汗，而且穿的鞋子比較封閉不怎麼透氣，久而久之就容易造成真菌感染，感染也會導致腳後跟乾裂。所以說他平時如果經常不注意腳部的衛生，不洗腳，不換襪子，不換鞋子，而且在家的時候也喜歡光著腳丫在地板上走動，都會引起真菌感染，所以說在平時一定要養成講衛生的好習慣，這樣的話在一定程度上也可以避免腳後跟乾裂的情況！

3、水分不足

腳後跟容易出現乾裂的情況，也和水分不足有關係，因為腳後跟處的面板汗腺分佈比較少，再加上秋冬季節，天氣本來就比較乾燥，所以就導致這個部位的面板容易乾燥，缺乏彈性，進而就會出現了開裂的情況。所以說在寒冷的季節，一定要做好腳部的保暖工作，儘量不要讓自己的雙腳受了，要選擇穿合適的鞋子和襪子，而且不要讓腳步重複同樣的動作。而且每天晚上洗完腳之後，最好再塗上一層護膚膏給腳部補水，就可以緩解腳後跟乾裂的情況了。

4、體內缺少維生素A、E或者其他營養元素

如果說我們的身體當中缺乏維生素A，E或者是其他的一些營養元素，都容易導致我們的腳後跟面板出現乾燥乾裂的問題。那麼在平時飲食方面可以多吃一些富含維生素的食物，比如說獼猴桃，胡蘿蔔，香蕉，草莓，西紅柿在飲食方面儘量清淡，少吃那些辛辣刺激油膩的食物。