加速男性衰老的原因？究竟有沒有一些壞習慣的存在？

導語：

永葆青春不僅是女人想要的，也是男人想要的，因為男性是家庭和社會的中流砥柱，要承擔很多責任和壓力，往往衰老得更快。

但是，有些習慣會加速這種衰老，如果不及時糾正，他們就會放縱自己，貪圖一些眼前的舒適，而不去這樣做，這不僅會使他們成為邋遢油膩的中年男性，不再吸引別人，還會損害他們的健康和各種疾病的風險。

當男人的“下半身”有這五個變化，說明你真的老了！

1、排尿異常，小便無力

一般來說，隨著年齡的增長，我們的身體會逐漸開始老化，這將導致我們身體的各種功能呈下降趨勢，同時，我們身體各個器官的功能也會逐漸下降。

對於男性來說，當人體開始衰老時，前列腺的異常變化可能會很明顯，比如男性可能會出現排尿異常或排尿次數增多等症狀。

而且，當男性發現自己的控尿能力逐漸降低，導致自己有排尿傾向，可能會出現尿頻、尿急、尿稀的情況，這很可能是男性衰老的徵兆。

2、下肢容易水腫

衰老悄然而至，大家可能都聽說過“人老了先老”。

一般情況下，隨著男性人口年齡的增長，身體的代謝率開始逐漸降低，可能導致體內水分排出困難，從而導致下半身腫脹，也可以解釋為男性人群的身體器官功能開始減弱，尤其是腎臟功能。

當我們的腎功能逐漸下降時，可能會導致我們身體的代謝能力下降，從而導致更加明顯的衰老跡象。

3、腿毛開始稀少，不再有活力

通常情況下，男性的頭髮往往比女性更有活力，尤其是腿毛，男性腿毛旺盛的原因是男性體內雄性激素分泌充足，所以男性的腿毛通常比較旺盛，毛髮長得比較快。

但是，人過中年，腿毛開始變得稀疏，甚至逐漸脫落，這可能是因為，當男性進入衰老狀態時，原本旺盛的腿毛可能會隨著體內雄性激素的減少而大量脫落，導致腿毛逐漸變細。

4、便秘時有發生

在現實生活中，隨著年齡的增長，我們的身體機能會逐漸衰退，身體各個器官的功能也會逐漸開始減弱，通常，如果男性的身體開始出現衰老的跡象，他可能會不時出現便秘的症狀。

其實這主要是因為，隨著年齡的增長，當我們的身體開始衰老時，可能會使我們的腸胃蠕動變慢，當我們的胃動力不足或身體缺水時，可能會導致便秘。

5、行走時下肢疼痛

正常情況下，我們走路基本沒有疼痛感，但是，當我們走路的時候，如果下肢容易疼痛，經常感到關節和骨骼的不適，這可能是男性進入衰老期的標誌之一。

隨著年齡的增長，我們的關節和骨骼加速退化（老化），此外，一些男性可能受到關節炎症等疾病的影響，更容易出現下肢疼痛，表現為行走時腿腳不靈活，間歇性跛行（是指行走一定距離後，一個下肢會出現酸脹疼痛並伴有無力，需要休息，可以繼續行走）。

另外，隨著年齡的增長，我們體內的鈣流失速度會加快，很多男性可能會面臨骨質疏鬆的危險，在骨質疏鬆的影響下，關節會更容易疼痛，這通常是男性衰老的標誌之一。

加速男性衰老的原因？究竟有沒有一些壞習慣的存在

1、長時間熬夜

男人衰老的原因很多，尤其是熬夜，是很多男人衰老的主要原因。

很多男人在工作上很糾結，基本上都是睡眠時間不足，經常熬夜可能會增加他們身體的負擔，睡眠時間不足產生的自由基越來越多，重要器官排洩毒素的能力下降，越來越多的毒素在體內堆積，可能帶來負面影響，這也是很多人身體老化較快的原因。

2、總是生氣

很多人簡單

地

認為男性衰老和抽菸喝酒有關，的確，抽菸喝酒也會加速身體衰老，但明顯的情緒波動會導致衰老程度更高，很多男人平時愛發脾氣，當他們脾氣不好的時候，他們很容易讓自己生氣，在負面情緒刺激身體的過程中，除了影響正常的器官功能外，還容易使血壓升高，甚至加速身體的衰老。

3、喜歡吃垃圾食品

男性之所以明顯衰老，與其飲食不合理有關，在飲食過程中，他們往往喜歡吃垃圾食品，攝入過多的高熱量食物也是加速身體衰老的原因，有些男性愛吃高糖食物、油炸食物，有些零食也經常大量食用，除了容易肥胖，他們身體的衰老程度也會越來越高。