“狗尾巴草”是個寶，用它煮水喝，或有助於解決這7個問題

狗尾草是一種常見的野菜，多生長於鄉間的田野中，很多人又稱其為毛毛狗。狗尾草的生命力非常頑強，溫度達到十幾度，就能生根發芽。

在古醫書《本草綱目》中，對這類植物有過相關的記載

。書中提到：“莠草只結穗開花，而不結果實，故字從秀，因為狗尾巴草穗的形狀像狗的尾巴一樣，因此這種草也被俗稱為狗尾草。狗尾巴草的莖，能治療目痛等病症，因此很多中醫又將其稱為阿羅漢草、光明草。

狗尾巴草能有效去除身體中的溼氣，具有消腫止痛、清肝明目、清熱祛火的作用，

在平時用狗尾草泡水喝，有助於維護身體健康。那麼經常喝狗尾巴草泡的水，對身體有哪些好處呢？我們一同瞭解一下。

一、什麼是狗尾巴草？

狗尾巴草，就是我們我所熟知的狗尾草，它屬於一年生的草本植物。狗尾巴草本來是一種野草，經常生長在田間地頭，但是因為狗尾巴草的小穗像小狗的尾巴一樣可愛，

因此很多人也喜歡把狗尾巴草當做花束，養花盆中，具有極高的觀賞性。

狗尾巴草的生命力非常頑強，

到了秋季的時候，狗尾巴草的植株枯萎時，

它的種子會散佈在地上，第二年會重新長出更多的狗尾巴草。

二、“狗尾巴草”是個寶，用它煮水喝，或有助於解決這7個問題

1、養氣補血

現如今，人們的生活水平逐步提高，很多人追求對於物質的享受，經常會根據自己的口味，吃很多自己喜歡的食物，

不注意調控飲食，會使身體健康受到威脅。

如果飲食不規律，經常暴飲暴食，愛吃辛辣、油膩的食物

，會加重腸胃負擔，導致脾胃功能逐漸衰退，甚至還會出現腸胃脹氣、胃潰瘍等病症。如果出現了這類情況，可以經常飲用一些狗尾巴草煮的水，能有效的養氣補血，滋補脾胃，促進腸胃的恢復。

2、清肝明目

中醫認為：人的肝臟和眼睛的健康狀況關係密切，

很多人用眼過度，眼睛長期受到電子螢幕的輻射，

容易出現眼睛乾澀等不適感，導致使視力下降，眼部神經受損，還會間接影響肝臟的健康，提升肝臟的代謝排毒負擔，在平時用狗尾巴草煮水喝，能清肝明目。

緩解眼部的疲憊感，

提高視力，預防視力減退

，還能有效緩解眼睛的乾澀感。此外經常喝狗尾巴草泡的水，還能加速肝臟排毒，養護身體健康。

3、退熱祛溼

中醫專家認為：狗尾巴草性寒涼，

有助於清熱祛溼

，對於人體外症發燒的治療有很好的幫助。如果人體患上了風熱感冒或者是溫熱疾病之後，出現了發熱或高熱現象，可以利用狗尾巴草退熱。

在平時堅持每天適量喝一些狗尾巴草泡的水，

既安全，又能有效的養護身體健康

，同時不會給身體帶來副作用。

4、加快傷口癒合速度

在平時生活中，我們很難避免會出現磕碰的情況。當面板受到磕碰之後，出現的小傷口，

如果面積比較小，很多人都會選擇忽略。

這是因為人體具有強大的凝血功能

，在短時間內，小的傷口就能自己止血，並且慢慢癒合。但如果傷口較大的話，那麼傷口的癒合時間就會較長。如果出現了這類情況，可以在恢復的過程中，適當的喝一點狗尾巴草煮的水，能增強身體的凝血能力，促進傷口的癒合速度。

5、降低毒素

現如今人們的生活水平逐步提高，

但是很多人缺乏對於飲食的調控和重視

。人們經常吃自己喜歡的食物，攝入了大量不利於身體健康的成分，這類成分在身體和血液中不斷堆積，形成毒素，會使身體受到慢性損害。

適量的喝一些狗尾巴草泡的水，

能增強機體對於各類毒素的代銷功能

，加速肝臟和血液中毒素的代謝，能使這類有害物質更快的透過尿液排出身體。

6、利尿消腫

很多人的生活節奏比較快，

在不經意間養成了不良的飲食和生活習慣，

比如說：會經常吃危害身體健康或者衛生條件不符合標準的食物。

如果不重視日常飲食的安全，會使身體在攝入食物的過程中，造成大量垃圾毒素在機體中的堆積；目前我們生活的環境都受到或輕或重的汙染，

在生活接觸時，也會使有毒物質殘留在人體中。

7、美容養顏

狗尾巴草具有美容養顏的功效

，對於想改善自己面板狀態的人來說，可以經常用狗尾巴草煮水喝。尤其是對於女性而言，經常喝狗尾巴草煮的水，有助於調理脾胃、補氣血，對身體健康很有幫助。

三、喝狗尾草水時有什麼注意事項

禁忌食用人群

1、孕婦群體

女性在受孕之後，會經歷十個月的孕期後才會分娩。很多女性在懷孕期間，身體素質會逐漸下降，出現身體各項功能或者指標異常的情況。

此時需要對飲食等各個方面，進行相應的調整，才能維護身體健康，避免影響胎兒的正常生長。

用狗尾巴草泡的水性寒，如果女性在懷孕時飲用，

會導致溼寒之氣入體，增加身體的負擔，

還會危害身體健康，甚至會危害腹中胎兒的正常成長髮育。

2、過敏人群

生活中有的人體質比較敏感，即便是接觸到少量的花粉或者花朵，也會出現面板過敏的現象，這類人群最好不要喝狗尾巴草水，

因為沒有辦法判斷狗尾巴草是不是身體的過敏原之一。

注意事項

1、溫度

狗尾巴草屬於中藥材的一種，在煮制的時候，

需要將水溫和煮制的時間控制在合適的範圍內，通常煮25~35分鐘左右最好。

控制好狗尾巴草的煮制時間，能徹底殺除狗尾巴草表層所附著的細菌，

避免患上慢性代謝疾病或感染病。

2、用量

雖然喝狗尾巴草煮的水有很多好處，但是也不能飲用過多，需要控制飲用量。通常每天喝2~3杯就足夠了，

每次的飲用量最好控制在5~10克之間。

如果喝酒過多，會使腸胃負擔過大，還會出現噁心、腹瀉、腹痛、嘔吐等症狀。

狗尾巴草有助於清熱解毒，維護身體健康，但是不能過量飲用；

因為狗尾巴草水屬於寒性的飲品，

對於女性來說，長時間大量喝狗尾巴草水，會使女性的正常經期受到影響，出現月經紊亂的情況。

3、不要喝太涼的狗尾巴草水

中醫提出，狗尾巴草是寒性藥材，喝狗尾巴草水時，最好趁熱喝。如果經常喝太涼的狗尾巴草水，容易使溼寒之氣入侵人體，危害腸胃健康，

導致腹瀉、腹痛等一系列的胃部不適感。