女人來大姨媽，多吃它們，溫暖子宮，緩解痛經，還能預防婦科炎症

在我們身邊很多的女人都被婦科疾病所困擾的，其實最為常見的就是出現月經不調，痛經的現象。如果不加註意的話，會嚴重影響著子宮的能力，這樣的話會加重婦科炎症的病症，不利於女人身體健康，所以在女人大姨媽到來的時候，一定要注意好好的保養自己的子宮。女人大姨媽到來時，多吃這4種鹼性食物，緩解痛經，預防婦科疾病

女人來大姨媽，多吃它們，溫暖子宮，緩解痛經，還能預防婦科炎症

1、當歸：

月經可以說是女人的好朋友，每個月都要過來陪女人一次，當女人來月經的時候一定要注意好好的保養子宮，多吃一些有助於子宮排毒的食物，這樣才能夠有助於子宮的健康，預防婦科炎症，而當歸具有很好的活血補血，益氣健脾的功效，用當歸泡水喝能夠加速子宮排出淤血，對於緩解痛經效果非常的好，而且還能夠增強子宮的免疫力和抵抗力，避免細菌和病毒的繁殖，能夠很好的預防婦科炎症。

2、豬肝：

女人在來大姨媽的時候可以每天吃一點豬肝，能夠有效的幫助女人補充體內的氣血，因為豬肝含有豐富的蛋白質與鐵元素，對於促進紅細胞造血、提升體內的造血功能，預防缺鐵性貧血具有非常重要的作用，而且還能夠很好的促進體內的血液迴圈，及時將子宮排出的毒素和垃圾排出體外，對於溫暖子宮緩解痛經效果非常的好。

3、鯽魚：

鯽魚的營養價值也是非常高的，它具有很好的補充氣血的作用，可能很多人都知道，在產婦坐月子的時候，鯽魚可以說是一道常備的美食，但是女人在來大姨媽的時候也可以吃鯽魚、喝鯽魚湯，因為能夠起到很好的活血補血的功能，對於溫暖子宮，促進子宮內淤血的排出，具有非常好的效果，而且還能夠有助於排出子宮內的寒氣和溼氣，對於緩解痛經效果非常的好，還能預防一系列的婦科炎症。

4、烏雞：

我們知道烏雞的滋補效果非常的好，可以說是秋季滋補佳品，尤其對於女人來說，在月經期間可以用烏雞燉湯喝，能夠補充體內流失的氣血，保養子宮效果非常的好，而且還能夠將子宮內的寒氣逼出體外，對於緩解宮寒有一定的幫助。除此之外，烏雞中含有的營養物質也是非常豐富的，能夠有效的增強女人的抵抗力和免疫力，對於預防婦科炎症效果非常的好。

女人在來月經的時候，你有愛吃以上這4種食物嗎？如果有，那麼恭喜你，說明你很會保養自己，如果感覺這篇文章對你有所幫助，歡迎分享到您的朋友圈，也可以關注小編，感謝您的閱讀。