2022新血糖標準公佈，不是3.9-6.1，對照下，看看你達標了麼？

導語：

我國是糖尿病大國，一直是糖尿病人口絕對數的世界冠軍。

根據統計，中國糖尿病的發病率為9.7%，引起了國內外的廣泛關注。

然而，儘管近年來中國人的健康意識有所提高，但是糖尿病患者數量的快速增加並沒有從根本上改變。

引起血糖偏高的因素有哪些？

1、生活習慣：

現在愈來愈多的人喜歡吃一些肯德基一類的快餐餐飲，而更不喜蔬菜和水果等，長久的飲食習慣可能導致血糖逐漸偏高。

2、胰島功能：

胰島功能不佳，出現胰島素缺乏或胰島素抵抗，外周組織胰島素不敏感，血糖也會升高。

3、激素水平：

激素水平異常，如甲亢時血糖會升高，腎上腺皮質功能亢進時，如庫欣綜合徵，血糖也會升高。

此外，人體內升高血糖的激素非常多，包括生長激素、甲狀腺激素、糖皮質激素等，同時若合併自身情緒、飲食、運動等情況，也可使血糖升高。

4、應激狀態：

人在應激狀態下，例如情緒波動特別大時，血糖就會出現升高的情況。

血糖偏高會給身體帶來什麼危害？

血糖偏高會導致口渴、多飲、多食、消瘦、乏力等身體不適症狀，

長期血糖過高還會導致各個器官系統的併發症。

對於糖尿病本身來說其實並不可怕，可怕的是併發症：

急性併發症主要有糖尿病酮症酸中毒，會導致昏迷甚至死亡。

慢性併發症包括心腦血管疾病、神經病變、糖尿病足部等

，常見的如糖尿病腎病會出現尿蛋白，進一步發展會出現肌酐、尿素氮水平升高造成腎功能減退，需要長期透析治療。

另外，還有常見的糖尿病眼底病變，長期血糖過高會導致眼底出血，發展下去會導致視網膜脫離甚至失明。

2022新血糖標準公佈，不是3。9-6。1，對照下，看看你達標了麼？

在很多人印象中空腹裝天下，人體血糖值超過6。1就會被認定為糖尿病，因此正常的血糖值在3。6~6。1mmol/L之間，而現在生活中隨著生活水平的提高，飲食與作息方面也是發生了一定的改變。

所以，以前的血糖值也是有所改變的，新的血糖值已經公佈，

也是要根據個人的身體素質來決定不同年齡段血糖標準也是有所不同

，一起來了解一下，看看自己是否符合。

兒童青少年（18歲以下）

青少年兒童的空腹血糖值應在5。0—7。2mmol/L之間，餐後兩小時的血糖值在5。0—8。3mmol/L，青少年兒童正處於生長髮育期，內分泌水平變化相對比較發，

所以對於血糖的標準也會相對比較低一些。

中年人成人（18-65歲）

對於中年人來說，其血糖標準值應保持在6。1~7。0mmol/L之間，餐後血糖值應該保持在8。0~10。0 mmol/L，糖基化蛋白一般低於7。0%。

老年人（65週歲以上）

老年朋友的基礎代謝相對比較慢，所以

血糖標準相對也比較高一些

。建議老年朋友空腹血糖值要小於7。8mmol/L，餐後兩小時血糖值要小於11。1mmol/L。

糖尿病早期徵兆有哪些？

很多糖尿病的早期症狀可能與其他疾病混淆，因此一旦觀察到它們，最好進行相關的醫學檢查以明確診斷。

有飢餓感：

若糖友吃了含糖量較高的食物，胰島素會迅速升高引起血糖快速下降，這時會感到虛弱，而且飢餓感明顯。

有疲勞感：

持續疲勞也是糖尿病早期的一個重要徵兆，這可能意味著吃的食物沒有分解或被細胞利用。由於機體沒有得到所需要的能量，就會很累。

視物模煳：

在糖尿病的早期階段，由於葡萄糖在眼睛積聚，暫時改變其形狀，

導致眼睛不能聚焦

。在血糖穩定下來後約六至八週，視物模煳症狀就會消失，眼睛也會自動調整。

結語：

為了我們和家人的建立，請對糖尿病多一些關注，做到早發現早治療，讓疾病遠離，讓健康伴隨我們左右。