甲狀腺疾病患者到底能不能吃海鮮？看完之後我才明白

每年的5月25日所在的周為“國際甲狀腺知識宣傳週”， 是由國際甲狀腺聯盟（TIF Thyroid Federation International）發起的，全球範圍內的甲狀腺健康知識宣傳活動。

現在患甲狀腺疾病的人越來越多，甲狀腺疾病屬於一種臨床常見的內分泌系統疾病，主要包括甲狀腺功能亢進症、

甲狀腺炎

、甲狀腺囊腫以及甲狀腺瘤等，嚴重威脅的身體健康。甲狀腺疾病患者一定要積極治療，同時合理的飲食也很重要，那麼要注意哪些方面呢？

一，甲狀腺疾病患者吃什麼

1，新鮮的蔬菜水果

新鮮的蔬菜水果可以保持大便通暢，具有排毒功效，可使血液中的汞等有毒化合物透過尿液排出體外。甲狀腺疾病一般是甲狀腺功能亢進或者減退，所以沒有什麼不能吃的水果，但是選擇水果的時候注意不要選擇含糖量較高的水果就行了。

2，適當地吃高蛋白食物

高蛋白食物包括雞蛋、牛肉、羊肉、豬瘦肉等。這些肉類食品可以產生甲狀腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺。

3，適當吃海鮮

海鮮中可以產生人體所需要的鋅，鋅又可以啟用甲狀腺素的產生。但是要注意的是甲亢的時候嚴禁吃含碘多的食物，就是所有的海產品是不能吃的，包括海帶、紫菜、海魚、海蝦這些東西。甲減的時候，只要減少吃海產品的頻次就可以了。

二，甲狀腺疾病患者不宜吃什麼

1，辣椒

甲狀腺疾病患者應該以清淡飲食為主，避免辛辣刺激。辣椒本身屬於發物，在患上甲狀腺疾病之後需要嚴格忌口，否則進食之後往往對身體造成刺激，加速區域性炎症的發展，這樣對甲狀腺疾病的改善不利。因此，在出現甲狀腺疾病之後，需要避免進食辣椒，防止內分泌功能紊亂後甲狀腺疾病加重。

2，碘元素過高的食物。

對於甲狀腺結節患者來說，一定不要吃含碘元素較高的食物。例如龍蝦、甲魚、海參、乾貝等，這些食物只會加重。

3，含酒精食品

除了不能飲酒外，很多甜品，飲品都會加入酒精。酒精物質對機體造成的刺激性比較大，如果在出現疾病後還進食含酒精的食物，會導致機體受到刺激，這樣就會加速甲狀腺疾病的發展。

在這裡有一個很重要的點，就是適當吃海鮮和不能吃含碘多的食物並不矛盾。海鮮包括藻類、蝦貝類、魚類，它們的含碘量呈現三個等級。藻類屬於高碘含量；蝦貝類屬於中等含碘；魚類屬於低等含碘。甲亢患者在治療後，如甲狀腺功能還未正常，或者還伴有甲狀腺腫大，必須“忌”碘飲食。若甲狀腺功能已經正常，甲狀腺無明顯腫大，可選擇少吃含碘量較少的小黃魚、帶魚、墨魚。單純的甲狀腺結節的患者，最好根據自身體內碘多少選擇性地吃海鮮。

海鮮雖味道鮮美，營養豐富，但不宜多吃，特別是患有甲狀腺疾病的患者。