孩子出現這三個反常，代表進入身高猛長期，家長不要制止

不知大家有沒有發現現在的孩子，在顏值和身高方面都比較不錯，另外身高是顏值的加分項，有很多父母在孩子很小的時候就比較重視身高問題。他們能夠絞盡腦汁地想出讓孩子多長高几釐米，一般會從飲食上和鍛鍊上來達到這一目的。

《兒科學》中有詳細介紹兒童身高的快速增長期，一歲的年齡段會以25釐米左右的增長，兩歲以後一般會增長6釐米左右，青春期便是一個猛長期，家長們要抓住這個時機，以達到讓孩子快速增長的目的。

家長圈也流傳著很多秘籍，廣東的一位寶媽孔女士為了能夠讓孩子長高，她的這一別出心裁的做法受到了很多網友的點贊。

孔女士為了讓孩子長個頭，他在孩子很小的時候就購買了蹦蹦床，但是孩子卻對蹦蹦床不感興趣，一直不蹦。於是他想到了用獎勵來刺激孩子運動，他特別認真地告訴孩子，如果想要賺取零花錢就要靠自己的本事。

她把一張百元大鈔貼在房頂上，並且告訴他的兒子，如果這些鈔票他能夠拿下來就是他的零花錢。

兒子運用自己的聰明才智想到可以跳蹦床從而拿到這些鈔票，因為這些鈔票貼得比較高，他的兒子嘗試了很多次都摸不著，但他為了能夠獲得零用錢而不停的一次次跳起來嘗試，在他多次努力下，終於拿到了錢。

這樣的方式獲得了網友的點贊，網友們認為這個辦法既能讓孩子鍛鍊身體，也能提高孩子對零花錢的支配能力，還有網友不免感嘆，如果在自己小時候自己的父母用這樣的方式來輔助自己長高，沒準自己真的能夠長高几釐米都說不定呢！

抓住猛長期機會，讓孩子科學有效地長高高

猛長期一般都在青春期出現，12歲以後可以增長8~10釐米，女孩的時間一般為12~14歲，男孩一般為14歲到16歲。

在猛長期父母一定要做對這三件事情

給孩子補充營養，多做一些含有鈣量高的食物給孩子吃，蔬菜和水果的營養要均衡。有的家長認為牛奶中含有鈣量，一般都會給孩子簡單的牛奶與麵包，或者是把速食熱一下給孩子吃。這樣長此以往，對孩子的身體發育有著很大的影響。

大家可以參考《營養早餐食譜》，在這本書中詳細介紹了200道精美的早餐食譜，如果按照這些食譜來給孩子做早飯，相當於70多天不帶重樣，書中不光做早餐的操作步驟十分詳細。

搭配著飲食禁忌，還有益智健腦的板塊，詳細記載了影響孩子智力發育的原因，以及均衡營養的應對方法。能夠讓父母迅速成為優秀的家庭營養師，家長們只要按照書中的步驟搭配食材，每天精心地為孩子準備早餐。

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長期父母一定要讓孩子多運動，多運動是孩子長高的關鍵。運動可以促進血液迴圈，可以促進體內新陳代謝，在運動的過程中，消耗孩子的體力，增強孩子的食慾。

跳繩，打籃球，慢跑都是不錯的選擇。但是家長要切記不能讓孩子運動過度。

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長期父母要關注孩子的睡眠，不能讓孩子熬夜，睡眠質量影響著生長激素的分泌。只有睡得好，生長激素才能分泌得好，從而也能促進孩子長高。

孩子進入猛長期有三個反常

孩子進入猛長期有三個反常，那是孩子身體變化發出的訊號。孩子的飯量會增大，這個時期的孩子常常會有飢餓感，因此飯量會增大，這個時候父母應該充分理解孩子。也不要害怕孩子吃多了飯會長胖，孩子想要吃什麼食材，儘量地去滿足他。

這個時期的孩子也許會經常喊累，那是因為他們白天活動量大，消耗了體能，青春期的孩子學習壓力也大，免不了會感覺到累。

這個時期的孩子還會變得愛睡覺，家長們不要因為這樣的表現就覺得孩子變懶了。這只是孩子身體漲高而發出的訊號，白天學習活動消耗了他身體上的能量，會讓他感覺到疲憊，產生睡不夠的現象。家長可以督促孩子早睡來保持充足的睡眠。

在這個時期，家長們應該和孩子做到有效溝通，並且願意站在他的角度思考問題，讓他愛上運動，儘自己的一切努力讓孩子長高。大家會用什麼樣的方式讓孩子長高呢？

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