口腔潰瘍吃什麼維生素？江中多維元素片綜合補充效果更好！

口腔潰瘍是很多人出現過的口腔問題，口腔黏膜潰破，影響飲食，心情也隨之焦躁起來。

很多人聽說吃維生素可以幫助口腔潰瘍恢復，那麼口腔潰瘍吃什麼維生素呢？總是得口腔潰瘍是怎麼回事？

潰瘍的原因？

1。維生素缺乏

大多數面板和人體最外層（例如口腔內部）的問題都是由於維生素缺乏引起的。出現口腔潰瘍可能是由於缺乏微量元素、維生素等營養物質引起的。

2。營養缺乏

在幾項研究中已經注意到，當人體缺乏葉酸、鋅或鐵時，會引起或進一步引發口腔潰瘍。鈣的缺乏也會導致口腔潰瘍，但除了引起口腔潰瘍之外，缺鈣還會使情況惡化。

3。 壓力/傷害

許多人因牙套等牙科裝置而受傷。使用會損壞口腔最外層的刺激性漱口水或口腔產品也可能導致口腔潰瘍。不合適的假牙、刷得太粗、沒有保持口腔清潔或使用任何刺激性的產品都可能導致組織壓力或損傷，並可能導致口腔潰瘍！

4。水果和蔬菜

許多柑橘類水果酸性很強，會導致或加重口腔潰瘍。如果一個人患有口腔潰瘍，應該避免食用草莓、無花果、西紅柿和蘋果等水果。

5。免疫系統差

免疫系統較差的人更容易患口腔潰瘍。飲食結構不合理，生活無規律，長期以來導致體質差，更易得口腔潰瘍，因此要注意合理飲食，保持良好作息。

那麼，口腔潰瘍怎麼辦？

口腔潰瘍吃什麼維生素

？

不難看出口腔潰瘍的發生與自身營養有密切關係，因此得了口腔潰瘍除了調整飲食結構外，要注意營養的補充。飲食中可以多吃富含豐富維生素的蔬菜、水果，如小青菜、大白菜、生菜、蘋果、香蕉等，堅持定量攝入幫助改善身體，補充營養。同時也可以搭配吃一些複合維生素，幫助營養元素的補充，比如江中多維元素片。

江中多維元素片，內含21種維生素與礦物質，營養均衡，精準新增適量VA、VD、VB1、VB2、VC、鈣等日常攝入不足比例較高的營養素，並且特別新增賴氨酸來促進營養物質的吸收和利用，每天2片幫助補充身體所需，提高身體免疫力、抵抗力，減少口腔潰瘍的發生。

看完這篇文章，口腔潰瘍吃什麼維生素你知道了嗎？另外，在潰瘍發作的時候，建議大家不要抽菸喝酒，避免煙霧、尼古丁、酒精刺激潰瘍，帶來更大損傷，做到戒菸戒酒就好。保持好的作息，不要熬夜，熬夜時間長，會降低身體免疫力，每天應該做到早睡早起。