吃脆柿子會不會發胖（脆柿子一天吃幾個最好）

吃脆柿子會不會發胖

適當的食用不會發胖。

脆柿子本身的熱量並不高，每一百克脆柿子中僅含有74大卡的熱量，而每一百克米飯中含有116大卡的熱量，所以，脆柿子的熱量含量並不是太高，適當的食用脆柿子也不會發胖，脆柿子中含量最高的成分是水和膳食纖維，水可以促進代謝，膳食纖維可以促進腸道的蠕動，這些都是有助於減肥的，因此，適當的吃脆柿子不會引起發胖。

脆柿子一天吃幾個最好

1-2個。

脆柿子的口感脆甜，在脆柿子果肉中含有較為豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等營養成分，適當的食用一下脆柿子可以起到補充能量、促進代謝、潤腸通便等功效，從營養的角度來說，一天吃1-2個柿子，之後再吃一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求了，脆柿子雖好，一天也不要吃得太多，最多一天不要食用超過3個。

脆柿子肉有黑點能吃嗎

視具體情況而定。

脆柿子肉有黑點可能是脆柿子儲存的時間比較久導致的，只要脆柿子沒有變質的話就是可以正常食用的，但若脆柿子是變質導致的脆柿子肉有黑點的話建議不要繼續食用，從健康的角度來說，無論是變質的脆柿子肉還是其他食物都不宜繼續食用了，食用變質食物會有健康風險，因此，變質的脆柿子要立即扔掉，在挑選脆柿子的時候也要注意不要買到壞的、變質的脆柿子。

脆柿就是還沒熟的柿子嗎

脆柿不是沒有熟的柿子，而是柿子的品種之一。 脆柿，一般是指廣西恭城月柿，是廣西壯族自治區恭城瑤族自治縣特產，中國國家地理標誌產品，這種柿子生吃口感脆爽，還可以曬乾製成柿餅，脆柿做成的柿餅，質地柔軟、透明，表面有一層糖份蒸發後形成的白霜，形如一輪明月，因此又名為月柿，恭城月柿是地名加食物名的組合稱呼。