泌尿結石是怎麼來的？多和3個因素有關，愛憋尿的人尤其要注意

疾病出現之後會對人體健康造成威脅，特別是泌尿系統結石產生，在排尿過程中就會讓患者十分難受，出現排尿困難、血尿等情況。因此需要了解泌尿系統結石產生的原因是什麼，透過正確的方式來預防，泌尿系統維持健康狀態，尿液排洩才能更加順利。

否則持續的泌尿系統結石影響還會導致區域性感染，身體健康會受到威脅。日常生活中，導致泌尿系統結石產生的原因是什麼呢？

1、缺乏飲水降低代謝能力

很多人出現了泌尿系統結石，在影響健康的過程中會引發各種不良反應，而這種情況出現有可能是平時飲水量不足引起。人每天都要喝水，透過飲水這種方式能夠促進全身血液迴圈，迴圈能力提高時，體內一些結晶體、垃圾廢物才能夠排洩出來，防止泌尿系統結石形成給身體帶來傷害。

很多人經常不喝水，在嚴重口渴的時候才補充水分，身體代謝能力下降，水分排洩量也減少，有可能會因為結晶體堆積而導致泌尿系統結石產生。因此，平時應該補充足夠水分讓疾病遠離。

2、不合理飲食

泌尿系統結石的產生跟飲食方法不合理有關，很多人在飲食過程中部分容易產生結石的食物大量攝入，無形中也會帶來身體傷害。特別是含高草酸、高嘌呤的食物大量攝入，這些食物攝入過量有可能會讓結石產生，泌尿系統受到損傷的機率高。

因此在預防結石過程中飲食方法需合理，食物合理搭配，這樣才能夠維持泌尿系統健康狀態，防止結石產生帶來影響。

3、長期憋尿

泌尿系統結石出現跟平時經常憋尿有關係，很多人沒有透過正確的方式維持泌尿系統健康狀態，產生尿意之後卻憋尿，很有可能會影響膀胱、泌尿系統健康，出現感染的機率高。

加上憋尿的情況下水分無法及時排洩，尿液排洩量也減少，體內的某些結晶體無法第一時間排洩出來，都有可能會帶來身體傷害，這就是部分人出現泌尿系統結石的原因。因此在預防泌尿系統結石疾病過程中排尿應該保持規律，產生尿意之後第一時間排尿，切不可存在憋尿行為。

由此可見，泌尿結石的產生和多方因素有關，像缺乏飲水、不合理飲食、長期憋尿等情況都容易導致結石產生。因此在預防泌尿系統結石的過程中生活習慣應該保持正確，防止疾病出現而帶來影響。