它是胃癌的罪魁禍首！每2人中就有1人中招，5大傳播途徑儘量避

幽門螺桿菌不僅會給胃部帶來傷害，長期的炎症還有癌變風險。

早在1994年，世界衛生組織（WHO）下屬的國際癌症研究機構（IARC）就已經將幽門螺桿菌定為I類致癌因素。

根據《第五次全國幽門螺桿菌感染處理共識報告》顯示，目前我國幽門螺桿菌（Hp）感染率仍達約50%，據此推算，大概一半國人感染幽門螺桿菌。如果不引起重視，你很可能就是其中之一。

今天就帶大家好好認識一下這種細菌。

一、幽門螺桿菌，傷胃的“罪魁禍首”

資料統計，全球的胃癌患者有一半都在中國，發病率也遠超出世界的平均水平。而在《柳葉刀》雜誌上發表的一項研究指出：中國確診的胃癌病例中，約有

34萬胃癌新發和幽門螺桿菌（Hp）感染相關

。

Hp，一類致癌因子

幽門螺旋桿菌（Hp）是唯一能在胃酸環境下存活的細菌，也是國際癌症研究機構認定的

I類致癌物。

主要寄生在幽門、胃竇等部位的胃粘膜上，在生長繁殖的過程中會產生毒素，直接損傷胃黏膜，並激發人體的免疫炎症反應，久而久之，就可引發慢性胃炎、胃潰瘍等疾病。

資料統計，67%-80%的胃潰瘍、95%的十二指腸潰瘍都與幽門螺桿菌有關，且能增加4-6倍的胃癌風險！

Hp感染≠100%得胃癌

Hp感染的確可以誘發胃癌，但不是必然的。從資料統計來看，僅有約1%的感染者發生胃惡性腫瘤，包括原發性胃癌及MALT淋巴瘤。

另外，幽門螺旋桿菌感染髮展到胃癌，還需要經歷

慢性淺表性胃炎、萎縮性胃炎、腸上皮化生、不典型增生四個階段。

因此，只要我們及時阻斷腸上皮化生及之前的病變，同時清除幽門螺桿菌，就能大大降低胃癌的發生率。

二、幽門螺桿菌的感染訊號

①

頑固性口臭

，即用牙膏或一系列清洗劑都無法去除的口臭；

②

胃痛、腹部不適。

患者在感染幽門螺桿菌後可能會出現胃部炎症、胃潰瘍等疾病，最常見的症狀就是胃痛。此外，還包括胃脹、反酸、噯氣、伴有打嗝、噁心嘔吐等症狀。這些症狀具有反覆性。

③

消瘦、貧血

感染者常缺乏食慾，沒有胃口，並伴有消化不良的症狀，導致人體的營養攝取出現問題，容易出現消瘦、甚至貧血的表現。

出現上述不適，最好去醫院做個呼氣試驗或胃鏡檢查。

三、五大傳播途徑，儘早避開

我國之所以有如此高的幽門螺桿菌感染率，主要與日常的飲食習慣有關：

1、共餐制

我國人的飲食模式是以多人共同進餐為主，餐桌上往往是一盤菜多雙筷子一起夾，幽門螺旋桿菌就容易在這時候透過唾液來傳播。

而在外就餐時，如果餐館的碗筷未能做到徹底消毒，細菌則更容易在多人之間造成傳染。

因而想要預防幽門螺桿菌一定要注意分餐，使用公筷、公勺；在外就餐可以自備餐具；家用餐具也要常常正確消毒。

餐具消毒的正確方法

①要用流水洗碗；

②用100℃的熱水浸泡餐具10分鐘左右，也可以將餐具放進鍋中煮幾分鐘；

③有條件的話，可以配置一個高溫消毒碗櫃。

2、愛吃生食

幽門螺旋桿菌可存在於生肉中，沒有經過高溫煮熟，病菌沒有完全被消滅，進入人體胃腸道從而導致幽門螺旋桿菌感染。

因而西餐中不熟的牛排、生的日料，吃火鍋時沒有完全燙熟的食物最好還是少吃。

3、愛吃刺激性的食物

經常吃辛辣的食物、菸酒、醃製類的食品，容易對胃黏膜造成刺激，造成胃部抵抗性下降，增加了幽門螺桿菌入侵的機會。

4、不注意衛生

由於幽門螺旋桿菌可在排洩物中存活，上廁所後不及時清潔，帶有細菌的手部汙染了食物以及餐具等，容易造成病菌傳播風險。

因此要養成上廁所後要洗手、吃飯前要洗手等好習慣，這樣能防止幽門螺桿菌透過糞口傳播。

5、接吻、口對口餵食

很多家長在給孩子餵飯的時候，都會用舌頭試溫、或者嚼碎後餵食，這是禁忌，家長如果有幽門螺旋桿菌，就很可能透過唾液傳播。

除此之外，情侶深度接吻，或者口對口親孩子，也會導致幽門螺旋桿菌傳染給另一半或者孩子。

查出幽門螺桿菌，

要立即根除治療嗎？

一經查出幽門螺桿菌，是否需要治療，要進行獲益和風險的比較。比如：目前並不建議14歲以下兒童行常規幽門螺桿菌感染檢測和治療，一方面兒童使用抗生素的選擇餘地小、對藥物不良反應的耐受性低；另一方面，兒童免疫系統不成熟，治療後再感染幽門螺桿菌的機會比成人高。

而對於以下人群，一經查出，則最好立即進行治療：

①消化道潰瘍、胃食管反流患者；

②早期胃癌、胃大部分切除術後或有胃癌家族史者；

③胃MALT淋巴瘤患者；

④活動性胃炎患者；

⑤長期服用質子泵抑制劑（如：奧美拉唑）或非甾體類抗炎藥（如：阿司匹林、布洛芬）者；

⑥有明顯腹脹等症狀，或主觀殺菌意願強烈者。