女孩子的腳就該軟軟嫩嫩的，遇到粗糙起皮？2個步驟2個技巧來解決

Everybody，大家好，我是pick時髦精。

到了秋冬季，不知道大家有沒有感覺到自己的腳後跟越發的粗糙，

容易乾燥起皮，甚至皸裂

，即使每天泡腳也沒有改善腳後跟的狀態，晚上睡覺時也

不敢用腳後跟蹭對方

，這樣的尷尬相信不少姐妹都有過，如何“解救”粗糙乾燥的腳後跟？3個步驟2個技巧，讓我們在露出腳後跟時不害羞～

為什麼腳後跟容易粗糙乾燥？

一方面是因為現在天氣變冷，空氣比較乾燥，造成面板缺水。另一方面是因為我們腳步的面板角質層很厚，同時又沒有皮脂腺分泌足夠的皮脂滋養面板，使得足後部面板缺乏彈性，在行走的過程中，不斷的摩擦腳後跟，造成腳後跟的角質變厚，不經常保養加上腳後跟部的面板抵抗力差，使得腳後跟慢慢形成皸裂。

如何“解救”粗糙乾燥的腳後跟？

▼2個步驟

①泡腳（軟化角質）

“解救”乾燥腳後跟的第一步就是先泡腳。打一盆溫水，泡15～20分鐘，注意泡腳，

水最好在40℃左右，特別是腳部有乾裂的情況，不要用熱水燙腳，這樣反而不利於裂口的癒合

。一般來說，腳部面板變溼潤後，揉搓腳後跟時可以明顯感覺到乾燥的皮屑脫落，就可以了。

在泡的過程中，

不要用鹼性的肥皂或者沐浴露來洗腳

，

會刺激腳部面板

，可以在溫水裡面滴2到3滴

檸檬或者薰衣草精油

，因為皸裂的關係使得腳後跟不斷的脫皮，而

精油中的薰衣草成分具有舒緩抗菌的作用，長期用還有美白的效果哦~檸檬成分可以軟化角質，促進面板新陳代謝

。

②擦乾護理（滋潤面板）

泡完腳後要及時擦乾，以防面板失水，然後塗抹上一層

含有維生素e的凡士林護膚品，可以及時鎖住腳部水分，增加面板的彈性

。另外，

凡士林還可以加速面板自身的修復能力，阻擋皸裂的腳後跟與空氣中的細菌接觸

。

在為腳部塗抹護膚品的時，要不斷的按摩，

藉助手的溫度，可以達到深層滋養的效果

。

▼2個技巧

●保養後用襪子或者保鮮膜包裹足部

再塗抹過護膚品之後，我們可以穿上襪子或者在腳上裹一層保鮮膜，這樣既可以保持腳部的溫度，也可以把水分和營養牢牢地鎖在雙腳上。

●用甘油塗抹腳部

凡士林是為了保溼，而甘油是可以為乾燥的肌膚角質層的補水，有很強的滲透性和滋潤度，達到深層度的滋潤面板，洗腳後塗抹3ml的甘油，再裹上20分鐘保鮮膜，每週使用2~3次，一個月就可以擁有光滑細嫩的雙腳（腳部面板乾燥時可用，溼潤時直接用凡士林保溼即可）。

腳部的保養很容易被大家忽視，我們應該像每天照顧臉部面板一樣來保養腳部面板，比如每天洗過腳後，塗抹一層凡士林，不難擁有細嫩爽滑的雙腳！

連腳部面板都保養得很好的女人才是真的精緻，讓人羨慕吧~

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