女性到了50歲，大姨媽突然不來了，該怎麼辦？還需要調理嗎？

吳阿姨今年50歲了，漸漸發現面容出現了變化，大姨媽也突然不來了，原本以為是一件好事，不用再承受痛經的困擾，但是吳阿姨的生活變化更大了。

經常會因為一些小事情而發脾氣，所以吳阿姨和丈夫沒少吵架，自從大姨媽不來了之後，吳阿姨總是控制不住自己的情緒。

以前的時候吳阿姨的性格挺好，自從大姨媽不來了之後，情緒波動越來越大，在女兒的提醒下，吳阿姨意識到自己可能已經絕經了。

有一些女性對絕經不瞭解，不知道絕經會有什麼症狀，也不知道什麼時候絕經比較好，下面我們就一起來聊一下女性絕經的那些事。

50歲左右，大姨媽突然不來了，正常嗎？‍‍

女性絕經之後意味著走向老年期，我國女性絕經的平均年齡是49歲，所以說女性50歲左右突然不來大姨媽屬於正常的現象。

絕經早的女性因為卵巢早衰，缺乏雌激素的保護，容易導致骨骼心腦血管等重要器官的提前衰老。

如果女性55歲之後還沒有絕經，說明體內的激素水平偏高，容易增加子宮內膜癌和乳腺癌的風險，最好去醫院做一個檢查，防患於未然。

女性絕經期的到來，有何暗示？‍‍

面板出現問題

女性快絕經時，頭髮和面板會發生一些變化，是因為雌激素水平下降導致的。激素可以讓面板保持彈性。有助於頭髮生長和豐盈，缺少雌激素，頭髮可能會變細。

所以當面板出現下垂和失去彈性時，可能是快要絕經了。雌激素下降時，面板的膠原蛋白減少，會讓面板失去彈性。

出現潮熱和盜汗

大多數女性即將進入更年期時，都會有潮熱的症狀。潮熱開始時血液的血管在面板表面附近擴大，等到冷靜下來，人體會分泌汗水。

有一些女性還會有心率加快或者發冷的情況，睡覺的時候出汗被稱為是盜汗，女性出現盜汗也說明快要絕經了。

情緒波動大

進入更年期之後，有的女性沒有症狀，有的女性會情緒波動較大，存在焦慮和抑鬱的情緒。這些症狀可能會讓女性感到恐懼，增加潮熱和月經不調的問題。

女性快要絕經時會出現較大的情緒波動，到了絕經後期這些不適症狀就會得到緩解，所以大家不用太擔心。

女性到了50歲，大姨媽突然不來了，該怎麼辦？還需要調理嗎？‍‍‍

出現絕經期的這些症狀之後，女性要多留意身體的變化，然後及時調理，改善絕經期的症狀。

1、放鬆心情

女性隨著年齡的增長，身體會出現一些衰老的表現，其實只要心不老就能夠活出風采。進入絕經期之後，女性要保持愉快的心情，可以透過旅遊和聽音樂等方式來放鬆心情，改善絕經期的症狀。

2、增加有氧運動

因為受到身體衰老的影響，女性在絕經期的時候身體會出現一些不適，透過增加有氧運動，能夠幫助增強體質，提高代謝和免疫力，保護身體的健康。

進入絕經期，日常護理也不能少

女性進入絕經期之後，需要透過一些手段來調節自己的情緒。比如適當進行性生活可以幫助緩解不良情緒。

生活中有一些女性在絕經期間，會補充體內的雌激素，其實雌激素水平下降是正常的生理現象，不需要額外治療。如果女性絕經之後堅持大量補充雌激素，會增加乳腺癌的患病機率。

補充雌激素打破了身體的平衡，會讓乳腺細胞增長，還有可能發生癌變。絕經後女性是否需要補充雌激素，可以進行全面的檢查之後由醫生來決定。