怎樣安慰女生最有效

#冬日生活打卡季#有時候自己喜歡的女生不開心了，和自己吐槽。那這個時候啊我們總是不知道怎麼去安慰女生。

把它做。

阿娜達多。

一個該是自己表現的機會，就白白的浪費掉了。比如女生的手機丟了啊，這個時候他很鬱悶，那我們充其量也就是說，哎呀，你別想了，丟就丟吧。

再買個新的就好了，舊的不去，新的不來之類的話，那給女生的體驗呢並不是特別的好。既不能夠消除她的負面情緒，還會讓女生覺得你的安慰啊比較不走心。

比較敷衍。

我們要想知道怎麼去安慰女生呢，就得先知道女生不開心的時候，心裡的變化是什麼樣的。

美國心理學家伊麗莎白庫伯勒羅斯在他的一九六九年出版的論死亡與臨終一書中提出。

提出了哀傷的五個階段，也就是一個人悲傷的情緒呢要經歷否認、憤怒、協商、消沉和接受的五個階段。

這麼說可能不太容易理解啊。我們來舉一個例子，就女生手機丟了這件事兒吧。他第一反應呢是哎我手機怎麼可能丟呢？可。

剛才還在手裡拿著呢，這也就是第一階段自我否定，自我懷疑啊，不相信這個事實的存在。然後接下來呢就是憤怒。哎，你說哪個王八蛋把我手機給偷走了。

啊，很生氣，然後就會去協商，覺得哎不可能啊，我手機肯定落哪兒了，沒丟，對吧？要不我再找找。

然後找了半天，找不到的時候呢，就會進入一個比較消沉的狀態，覺得哎。

如果手機丟了怎麼辦啊？煩死了，到最後認清了手機丟了這個事實，坦然接受。哎，好吧，那丟就丟吧。

啊，這個情緒是按階段走的，如果在其中的某個階段被困住的話，哀傷的過程沒有完成，而且不完整。

因此呢他也就沒有療愈，也就是說他的哀傷情緒也就沒有辦法去得到一個解決舒緩。所以我們安慰女生也可以按照這五個階段來。

分佈的進行安慰效果啊，比你單方面的去勸他要好得多。

我們還是拿丟手機這件事兒舉例子，假設丟手機的是這個女生，她現在很不開心，那我們應該怎麼去安慰呢？第一步啊我們先。

反問幫他來做否定可以和女生說，哎，不可能啊，你手機怎麼可能丟呢，對吧？然後第二步表達憤怒，你去替他說出來。

他想發洩的一個情緒，哎，誰那麼缺德啊，偷你手機，現在的小偷啊真服了，還有人偷外賣呢。

第三步，協商換在口頭上應該這麼說。哎，要不你再找找準，是你沒注意就忘了放哪了。

這樣去幫女生做出協商，然後第四步再替他表達消沉。哎，你這手機丟了最麻煩了，幹什麼都不方便。現在你說多少東西捆綁在手機上啊，那麼多卡啊，賬號啊都得驗證。

補手機卡倒好說就是換手機以後吧，捆綁各種卡和賬號的，折騰死了，太鬧心了。

最後才是做出你作為男人最開始想到的解決辦法。哎，算了，別生氣了，我再給你買一個，今天我就陪你去，這才能夠到接受這一步。

這樣的安慰呢更顯得有同理心，你是真的走心的明白女生的感覺，你是完全站在對方的角度考慮問題的。這麼聊才叫有情商。

要知道啊，安慰女生一定要打消對方的負面情緒，避免自己成為對方宣洩的情感垃圾桶。如果你真的實在是做不到這點的話。

轉移話題甚至是不安慰，都比你一味的去接受負能量來的好的多。至少你們不會建立一個負面的情感連結。

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