買麵包時，這5種最好別買，又貴又沒營養，不買的都是聰明人

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導讀：買麵包時，這5種最好別買，又貴又沒營養，不買的都是聰明人

麵包是我們日常生活中經常接觸的美食，也是一款老少皆宜的美食。麵包有著“雙重身份”，它不僅是一種零食也是一種主食，在早上時間緊迫的時候來一片面包，麵包就成了早餐，也就成為了主食；在下午的時候把麵包當做下午茶吃，那麼此時的麵包就成了點心，成為了零食。不過大多數人都會把麵包當做主食來吃，因為麵包的個頭比較大，吃完一個麵包再喝點水就能吃飽，而且麵包一般都是成品售賣，吃的時候不用花費功夫，方便又快捷，所以很多人都把麵包當做主食。

其實麵包能作為主食也不僅僅只是因為方便，還有一個重要的原因，那就是口味多。麵包的口味是非常多的，只是大家熟知的就有奶油麵包、黃油麵包、菠蘿包、夾心麵包……這些名字不同的麵包，口感上都是大不相同，都深受喜愛。不過麵包雖好，但是有的麵包卻不是大家想象中的那般美好，現在有很多不良商家為了牟取暴利，在麵包成本上下功夫，人們吃了這樣的麵包是沒有好處的，一定要少吃。今天我就來給大家推薦5種麵包，這5種麵包是不推薦大家買的，大家在買麵包時，遇見這5種最好別買，不好吃又沒營養，不買的都是聰明人！

第一種：奶油麵包

奶油麵包不是不能吃，而是植物奶油的麵包不能吃！現在市場上的奶油麵包分為兩種，一種是動物奶油麵包，就是用動物奶油做成的，動物奶油是沒有問題的，可以放心吃；另一種則是植物奶油做成的麵包，所謂的植物奶油其實就是人造奶油，是用人工新增劑做成的奶油，這種奶油含有大量的反式脂肪酸，人體吸收了不易排出，不僅會讓人長胖，對人體也有很大的壞處，所以這種人造奶油的麵包一定不能買。

補充：很多人不知道如何區分動物奶油和植物奶油，其實它們兩個最大的區別就是口感，一般來說，動物奶油的口感軟綿，入口即化，不會有油膩的厚重感；而植物奶油吃著很粘稠，奶香味不濃，吃一點就會覺得膩。

第二種：肉鬆麵包

肉鬆麵包是很多人的最愛，但是肉鬆麵包也是不能經常食用的麵包，因為現在市場上的肉鬆麵包根本不是肉鬆，而是“肉味豆粉”，肉味豆粉和肉是沒有任何關係的，它是用豌豆粉加上豬肉香精做成的，吃多了對身體沒有好處，所以大家要少吃這樣的肉鬆麵包。如果實在想吃，就看一下肉鬆麵包中的肉鬆，如果肉鬆基本是粉末狀，纖維很細，這種就是肉鬆粉；之後再看一下配料表，看看有沒有豌豆粉、味精以及各種新增劑的名稱，有的話就不要買。

第三種：水果麵包

鮮香的麵包加上香甜的水果做成的水果麵包是很多人都拒絕不了的，不過這種麵包也不建議多吃，因為很多水果麵包都是用水果罐頭或者即將變質的水果做成的，這樣的水果不新鮮，吃著沒有安全保障，所以不建議大家多吃。

第四種：果醬麵包

果醬麵包也是近年來大受歡迎的麵包，鮮香的麵包中夾雜著濃濃的果醬香味，深受眾人的喜愛。愛吃這種麵包的朋友要清醒一點，果醬麵包中的果醬基本都是用食品新增劑做成的，並不是新鮮的果醬，這樣的果醬吃對了對身體沒有好處，所以最好不要經常購買果醬麵包吃，要吃的話可以自己做果醬，做起來也很簡單，很方便。

第五種：全麥麵包

全麥麵包是很多減肥人士和塑形人士的最愛，因為它含有大量的膳食纖維，既有營養，飽腹感強，還能夠促進腸胃蠕動，達到減肥的效果。不過現在市場上很多全麥麵包都是“噱頭”，因為很多都開始造假了，這種假全麥麵包並不是全麥做成的，是用麵粉加上色素等物質做成的，吃了除了能填飽肚子，沒有其他的效果，所以大家在購買的時候要填選仔細，最好買有配料表的那種，配料表中沒有小麥粉，只有全麥粉、水和其他食物。

以上這5種麵包就是不推薦大家購買的麵包，大家在買麵包時，遇見這5種最好別買，又貴又沒營養，不買的都是聰明人！